Γεια χαρά παιδιά!Μετα την διάγνωση ότι πάσχω από σκπ , ξεκινησα tecfidera εδώ και 1,5 μήνα!Το σύμπτωμα που είχα ήταν μουδιασμένο χερι(πολλλυυυυ μουδιασμένο )και τώρα έχει ξεμουδιασει σε ένα ποσοστό 85%!Εγω γενικα ημουν άνθρωπος που μέχρι τον Μάιο ,όπου ξεκίνησε και το μούδιασμα ,πήγαινα για τρέξιμο 3-4 φορές την εβδομάδα και έκανα 10-13 χιλιόμετρα την φορά! Επειδή νιώθω καλύτερα θέλω να ξαναξεκινησω να τρέχω.Αρχικά σαν άσκηση θεωρείτε πως βοηθάει; Επίσης εγώ πήγαινα σχεδόν πάντα στα κόκκινα σε παλμούς κλπ,δεν το έκανα επίτηδες αλλά γενικά επειδή είναι νευρικός σαν χαρακτήρας δεν μπορούσα το χαλλλλαροοο!Τωρα η αλήθεια είναι Ότι πρέπει να αλλάξω στάση και να προσαρμοστώ σε πιο χαλαρούς ρυθμούς αλλά όσον αφορά το τρέξιμο δεν ξέρω αν μπορω.Θεωρείται πως θα βλαψω τον εαυτό μου αν πηγαίνω για τρέξιμο σε πιο εντονο ρυθμό; (Σήμερα πήγα δοκιμαστικά κι ενώ είχα στο μυαλό μου να πηγαίνω χαλαρά ,είδα ότι άθελα μου ξέφυγα !! Βάρεσα 200 παλμούς και μ έπιασα να πηγαίνω αρκετά γρήγορα 
) Μήπως να κοιτάξω για άλλης μορφής άσκηση;Κανένα ποδηλατάκι πχ ;Ή κανένα ελλειπτικό,ή κωπηλατικό ;
Σορρυ για το σεντονάκι!!
) Μήπως να κοιτάξω για άλλης μορφής άσκηση;Κανένα ποδηλατάκι πχ ;Ή κανένα ελλειπτικό,ή κωπηλατικό ;Σορρυ για το σεντονάκι!!
