Γεια σας και από μένα, μετά από πού καιρό…
Θα ήθελα να γράψω για ένα συμπλήρωμα που όχι απλώς με βοήθησε αλλά με απογείωσε κυριολεκτικά. Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν διάφορα συμπτώματα όλοι όμως έχουν ένα κοινό σύμπτωμα την αυξημένη κούραση. Από καιρό έψαχνα κάτι να με βοηθήσει σε αυτό και αρχικά ανακάλυψα το supradyn της Bayer, αναβράζοντα δισκία το οποίο πραγματικά αύξησε αρκετά την ενέργεια μου. Μέχρι που αποφάσισα να δοκιμάσω την καρνιτίνη, ο ρόλος της οποίας στην παραγωγή ενέργειας είναι αδιαμφισβήτητος, Όμως δεν ήμουν καθόλου σίγουρος για το ποια καρνιτίνη από τα δεκάδες σκευάσματα που κυκλοφορούν έπρεπε να διαλέξω.
Τότε είχε βγει η μελέτη για το BG-12, που με είχε εντυπωσιάσει, το γνωστό φουμαρικό οξύ, ( που υπάρχει στα μιτοχόνδρια και συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας μέσω του κύκλου του Krebs) σύμφωνα με την μελέτη δόθηκαν 240 mg διμεθυλεστέρα του φουμαρικού οξέος τρεις φορές την μέρα (240x3=720 mg/day).
Έτσι αποφάσισα να πάρω Carnitine fumarate, που είναι καρνίτινη με φουμαρικό οξύ σε συγκέντρωση 855 mg από τα οποία 500 mg είναι καρνίτινη και τα υπόλοιπα 355 mg κυρίως φουμαρικό οξύ. Η δοσολογία που παίρνω είναι 2 caps το πρωί (2χ355mg =710 mg) κοντά στη δόση της μελέτης για το ΒG-12.
Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό. Η ενέργεια μου έφτασε στα επίπεδα κορτίζονης ίσως και παραπάνω, αλλά και όλη η ποιότητα της ζωής μου άλλαξε προς το καλύτερο (π.χ. το Brain Fog εκμηδενίστηκε).
Η χρήση του για max 1 μήνα, οπότε το αλλάζω σε supradyn και μετά ξανά Carnitine fumarate.
Δεν παίρνω τίποτα άλλο από συμπληρώματα εκτός από βασιλικό πολτό και βαλεριάνα το βράδυ πριν κοιμηθώ.
Να είστε όλοι γεροί.
Θα ήθελα να γράψω για ένα συμπλήρωμα που όχι απλώς με βοήθησε αλλά με απογείωσε κυριολεκτικά. Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν διάφορα συμπτώματα όλοι όμως έχουν ένα κοινό σύμπτωμα την αυξημένη κούραση. Από καιρό έψαχνα κάτι να με βοηθήσει σε αυτό και αρχικά ανακάλυψα το supradyn της Bayer, αναβράζοντα δισκία το οποίο πραγματικά αύξησε αρκετά την ενέργεια μου. Μέχρι που αποφάσισα να δοκιμάσω την καρνιτίνη, ο ρόλος της οποίας στην παραγωγή ενέργειας είναι αδιαμφισβήτητος, Όμως δεν ήμουν καθόλου σίγουρος για το ποια καρνιτίνη από τα δεκάδες σκευάσματα που κυκλοφορούν έπρεπε να διαλέξω.
Τότε είχε βγει η μελέτη για το BG-12, που με είχε εντυπωσιάσει, το γνωστό φουμαρικό οξύ, ( που υπάρχει στα μιτοχόνδρια και συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας μέσω του κύκλου του Krebs) σύμφωνα με την μελέτη δόθηκαν 240 mg διμεθυλεστέρα του φουμαρικού οξέος τρεις φορές την μέρα (240x3=720 mg/day).
Έτσι αποφάσισα να πάρω Carnitine fumarate, που είναι καρνίτινη με φουμαρικό οξύ σε συγκέντρωση 855 mg από τα οποία 500 mg είναι καρνίτινη και τα υπόλοιπα 355 mg κυρίως φουμαρικό οξύ. Η δοσολογία που παίρνω είναι 2 caps το πρωί (2χ355mg =710 mg) κοντά στη δόση της μελέτης για το ΒG-12.
Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό. Η ενέργεια μου έφτασε στα επίπεδα κορτίζονης ίσως και παραπάνω, αλλά και όλη η ποιότητα της ζωής μου άλλαξε προς το καλύτερο (π.χ. το Brain Fog εκμηδενίστηκε).
Η χρήση του για max 1 μήνα, οπότε το αλλάζω σε supradyn και μετά ξανά Carnitine fumarate.
Δεν παίρνω τίποτα άλλο από συμπληρώματα εκτός από βασιλικό πολτό και βαλεριάνα το βράδυ πριν κοιμηθώ.
Να είστε όλοι γεροί.
