Ένα αίσθημα κατάθλιψης....

[Παναγιώτα]

Καλησπέρα παιδιά...
Ελπίζω να μην ενοχλώ απλά επειδή είναι η πρώτη φορά που νοιώθω έτσι ήθελα την γνώμη σας αν έχετε κάποια εμπειρία στο θέμα αυτό...
Νοιώθω ότι είμαι ένα βήμα πριν την κατάθλιψη..κάνω όλο και πιο αρνητικές σκέψεις έχω και ένα μικρό αλλά σημαντικό θέμα με το αριστερό μου πόδι και αυτό με κάνει ακόμα πιο χάλια...
Όμως επειδή δεν θέλω να φτάσω σε ένα σημείο που να μην θέλω να δω κανέναν και να είμαι αρνητική σε όλα...ήθελα να το συζητήσω μαζί σας και από βδομάδα με τον γιατρό μου γιατί είναι η πρώτη φορά που νοιώθω έτσι και δεν θέλω να με καταβάλει αυτό το συναίσθημα θέλω να βγω νικητής από αυτήν την κακή ψυχολογική κατάσταση....


Συγνώμη αν σας ζάλιζα και σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας!!


Εύχομαι τα καλύτερα για όλους!!!

[soulla]

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΚΑΝΕ ΣΩΣΤΕς ΕΠΙΛΟΓΕς ΣΕ ΦΙΛΟΥς ΜΕΡΙΚΑ ΑΤΟΜΑ ΙΣΩς ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ ΚΟΙΤΑΖΕ ΤΟΥς ΦΙΛΟΥς ΚΑΤΑΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΡΙΝΕ ΑΝΑΛΟΓΑ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟς ΤΗς ΖΩΗς ΜΑς ΥΠΟΜΟΝΗ ΟΤΑΝ Ο ΚΙΝΔΥΝΟς ΕΙΝΑΙ ΠΡΟ ΤΩΝ ΠΥΛΩΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΟΜΕΝΕς ΟΙ ΑΡΝΗΤΙΚΕς ΣΚΕΨΕΙς ΑΠΟΒΑΛΕ ΤΙς ΟΜΩς ΔΕΝ ΩΦΕΛΟΥΝ ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΝΑ ΞΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥς ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΙς ΤΙ ΣΚΕΨΕΙς ΘΑ ΚΑΝΕΙς

[mary_d_ath]

Φυσιολογικό δεν είναι; Όλοι μας "πέφτουμε" ακόμα και με μία απλή γρίπη. Όλοι οι άνθρωποι βέβαια, όχι μόνο εμείς οι ΣΚΠίτες.
Παρολαυτά, δεν πρέπει να αφηνόμαστε σε όλο αυτό, πρέπει να πολεμάμε, για εμάς τους ίδιους, για τη ζωή μας, για τα όνειρά μας!! (αισθάνομαι λίγο σα να βγάζω λόγο )
Σου εύχομαι τα καλύτερα, συζήτησέ το με το γιατρό σου και έχε κοντά σου ανθρώπους που μπορούν να σου φτιάχνουν το κέφι!! Προσανατολίσου στους στόχους σου και σε δραστηριότητες που σου αρέσουν και "πίεσε" τον εαυτό σου να γελάει (έχει αποδειχτεί ότι το γέλιο ανεβάζει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και νοραδρεναλίνη, που η μείωσή τους σχετίζεται με θλίψη και κατάθλιψη γενικότερα)

Άκου και την "αλήτισσα ψυχή" της Βίσση, είναι ψυχοθεραπευτικό άσμα:

[youtube]cqSiBd6EYjE[/youtube]

Θα νικήσεις σίγουρα!! Το πιστεύεις κι εσύ και έχεις τη διάθεση να το πολεμήσεις, φαίνεται από τον τρόπο που έγραψες το μήνυμα!!
Καλή δύναμη και υπομονή!!

[LL--MM]

Ηρεμία! Θα μου πεις, εύκολο να το λέν οι άλλοι... Εξαρτάται και τι είδους είναι το πρόβλημα, "δικό μας" ή άλλο... Αν είναι δικό μας, μόνο νευρολόγος μπορεί να βοηθήσει... άν είναι άλλο, υπάρχει μπεταντίν! Για τα υπόλοιπα, κάτσε δες μια κομωδία να κάνεις ξένο νου, και δές μετά για όποιες άλλες... εκκρεμότητες Δεν είναι βέβαια και πανάκεια, αλλά είναι η αναγκαια επιλογή Μετά θα αισθανθείς καλύτερα!

Κάνε ΜΟΝΟ ότι μπορείς, όσο μπορείς ΦΤΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΕΥΕΙ!!!

[SS-SOFI]

Παναγιωτα γεια σου!!!!
σιγουρα θα σε καλυψαν οι φιλοι μας...
εγω αυτο που θα σου τονισω ειναι να αποφευγεις
ανθρωπους και καταστασεις που σε επηρεαζουν αρνητικα...
να αγαπας τον εαυτο σου οπως ειναι...
και να αδιαφορεις για τους εξω απο το σπιτι...
και γενικα για συμπεριφορες...δεν αξιζει...
100% εμεις γνωριζουμε τις δυσκολιες μας και κανενας αλλος...

[Παναγιώτα]

Σας ευχαριστώ πολύ όλους που ασχοληθήκατε και που απαντήσατε!
Μου δίνετε κουράγιο και με κάνετε να βλέπω πιο θετικά το θέμα
αυτό που πρώτη φορά αντιμετωπίζω!
Έχω κρατήσει στο μυαλό μου όλα αυτά που είπατε και πιστεύω ότι θα με βοηθήσουν!!
Με κάλυψαν απόλυτα οι φίλοι μας SS-SOFI.!
έχετε όλοι απόλυτο δίκαιο και θέλω να βγάλω από την ζωή μου κάθε τι αρνητικό ελπίζω να τα καταφέρω αν και δεν είναι η πιο εύκολη περίοδος που περνάω...είμαι φοιτήτρια και έχω μια εξεταστική που πρέπει να αντιμετωπίσω....



Και πάλι σας ευχαριστώ πολύ !!!

[SS-SOFI]

κανε καμια βολτιτσα και μη σκεφτεσαι και πολυ!!!!!!!!
να περνας καλα...

[Παναγιώτα]

Πόσο δίκαιο έχετε όλοι....
αλλά SS-SOFI δεν είναι και τόσο εύκολο να μην σκέφτομαι και πολύ...ειδικά τώρα που όπως είπα και πριν έχω εξεταστική σε λίγες μέρες...

[SS-SOFI]

χρειαζεται καλη ψυχολογια και οχι αγχος το ξερεις...
αν τα καταφερεις αυτα.. θα δεις πως θα αισθανεσαι καλυτερα το ποδι σου..
και θα νοιωθεις πιο δυνατη για να ανταπεξελθεις στην εξεταστικη σου...!!!

[Παναγιώτα]

Τα ξέρω όλα αυτά SS-SOFI μου το θέμα είναι τι κάνεις και τι μπορείς να κάνεις γιατί δυστυχώς όμως είμαι αγχώδεις άνθρωπος!
Πιστεύω ότι μπορώ να χαλαρώσω και να τα καταφέρω γιατί δεν άφησα και δεν θα αφήσω ποτέ την Σ.Κ.Π να κάνει ότι θέλει αυτή..!