• μουδιασματα

  • Ανοιχτή συζήτηση πάνω στα ποικίλα συμπτώματα και τις υποτροπές που προκαλεί η ΣΚΠ.
Ανοιχτή συζήτηση πάνω στα ποικίλα συμπτώματα και τις υποτροπές που προκαλεί η ΣΚΠ.
 #131595  από Vivi28
 Τετ Ιουν 05, 2019 2:08 pm
μερα με τη μερα χειροτετευω και σωματικα και ψυχικα...μουδιαζω παντωου νιωθω ολη η πλατη μου και η ραχοκοκαλια μου να μυρμηγκιαζει.δε μπορω να βρω τροπο να ηρεμησω και απο τον πονο στη μεση και απο το μουδιασμα και απο τον ψυχολογικο πονο...σεν περνανε οι μερες για να κανω την μαγνητικη και η φαντασια μου και τ μυαλο μ οργιαζει. προσπαθω να βελτιωσω διατροφη να μην πινω που επινα πολυ αλλα τπτ δεν βλεπω να με οφελει.. συγγνωμη αν σας κουρασα απά ηθελα να παραθεσω γραπτως οσο ασκεφτομαι και νιωθω γιατι δεν μπορω να μιλησω σε κανενα...
 #131598  από Στάθης
 Πέμ Ιουν 06, 2019 10:40 am
Vivi28 έγραψε: Τετ Ιουν 05, 2019 2:08 pm προσπαθω να βελτιωσω διατροφη να μην πινω που επινα πολυ αλλα τπτ δεν βλεπω να με οφελει..
Γεια σου Βιβή, οποιαδήποτε αλλαγή αν κάνεις τώρα σε θέματα διατροφής, ποτού κτλ., θα σε ωφελήσει σε βάθος χρόνου, σίγουρα όχι την επόμενη μέρα. Κράτα δηλαδή οποιαδήποτε βελτίωσή σου σε θέματα που μπορείς να επέμβεις, θα ανταμειφθείς.

Για τα μουδιάσματα, για να πάρει μπρος το νευρολογικό-κυκλοφορικό σου σύστημα, να ενισχύσεις την λειτουργία του, μην διανοηθείς να τα παρατήσεις λόγο ψυχολογίας, αλλά να είσαι σε διαρκείς κίνηση, ήπια μεν αλλά βγες περπάτα, αν σου αρέσει η θάλασσα, λίγο θαλασσινό αεράκι μπορεί να σε τονώσει. Συμπληρώματα όπως ο Κουρκουμάς + Μαγνήσιο + Βιταμίνη B Complex μπορούν να σε βοηθήσουν άμεσα.

Αυτό που σίγουρα δεν θα σε βοηθήσει είναι ανεξέλεγκτα το κινητό στο κεφάλι, το ποτό, το πολύ άγχος με συνεχές ροτέσιον αρνητικών σκέψεων, ο κακός ύπνος. Να τρως καλά, να κινήσε όσο μπορείς, να ξεκουράζεσαι καλά.

Ο καιρός περνάει γρήγορα, σκοπός να μην αφήσεις το σώμα σου να σε αγχώνει, αλλά να δεις το Σώμα σου σαν Οδηγό για πολλά πράγματα που θέλει να σου βελτιώσει.
 #131603  από Vivi28
 Παρ Ιουν 07, 2019 11:00 am
ευχαριστω...θα ξεκινησω γυμναστικη και κουρκουμα..
 #131611  από Vivi28
 Τρί Ιουν 11, 2019 1:41 pm
Πηγα αγορασα κουρκουμα στο νετο το διαλυω και το πινω;
 #131613  από Στάθης
 Τρί Ιουν 11, 2019 9:08 pm
Vivi28 έγραψε: Τρί Ιουν 11, 2019 1:41 pm Πηγα αγορασα κουρκουμα στο νετο το διαλυω και το πινω;
Τον κουρκουμά μπορείς να τον βρεις σαν συμπλήρωμα διατροφής, π.χ. σε αμπούλες ή ταμπλέτες και να παίρνεις 2 το πρωί την ημέρα όταν είσαι σταθερή ή όταν έχεις συμπτώματα 4 (πρωί-μεσημέρι), ή όταν έχεις κάτι σοβαρό 6 (πρωί-μεσημέρι-βράδυ).

Εάν πήρες σκόνη κουρκουμά ή ρίζα, τότε μπορείς να συνοδεύεις το φαγητό σου με αυτό, αλλά περισσότερες λεπτομέρειες δεν γνωρίζω, σαν από το 2013 το λαμβάνω σαν συμπλήρωμα, που και που το γεύομαι και σε φαγητά.

Πάντως είναι φανταστικό αντιφλεγμονώδες, και το προτείνω σε όλες τις μορφές του. Απλά καλό είναι να πίνουμε νεράκι 8 ποτήρια την ημέρα όπως ούτως η αλλιώς προτείνεται για καλή υγεία.
Καλή αρχή !
 #131615  από Vivi28
 Τρί Ιουν 11, 2019 9:37 pm
Εγω πηρα σκονη νομιζοντας πως τ διαλυουν σε νερο..αυτο δηλαδη μονο στα φαγητα μπορω να τον βαζω,?θ παω ν σγορασω χάπια τοτε
 #131618  από Aguilar
 Τετ Ιουν 12, 2019 12:42 am
Και τα χάπια απλή σκόνη είναι, εκτός από αυτά τα special που σε είπα στο pm.
Ανακάτεψε τη σκόνη που πήρες με καλά τριμμένο μαύρο πιπέρι σε λίγο λάδι, κατά προτίμηση λινέλαιο. Προσωπικά τη χύμα σκόνη τη βάζω πάνω σε ώριμο αβοκάντο μαζί με πιπέρι και αλάτι, επειδή και το αβοκάντο αποτελείται από λιπαρά.
viewtopic.php?f=59&t=4825
Και όπως έγραψα στο pm καλό είναι να ακολουθήσεις τις συμβουλές του Στάθη συνολικά. Όχι μόνο κουρκουμά, αλλά και άλλα συμπληρώματα, υγιεινή ζωή, καλή ψυχολογία.
 #131620  από Vivi28
 Τετ Ιουν 12, 2019 11:20 am
Ευχαριστω για τιε συμβουλες σας.το μαηνησιο μπορω να το παιρνω καθε μερα;