Όλο και περισσότεροι ερευνητές δημοσιεύουν μελέτες στις οποίες η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ασθένεια η οποία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από «περιβαλλοντικούς παράγοντες». Ο όρος αυτός, είναι ο επιστημονικός τρόπος για να πούμε "το τρόπο που ζούμε." Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ίδιοι οι άνθρωποι φταίνε για την Σκλήρυνση κατά πλάκας σύμφωνα με τον τρόπο ζωής τους. Απολύτως όχι. Υπάρχουν γενετικοί παράγοντες που δεν καταλαβαίνουμε ακόμη πλήρως.
Αλλά αυτή η νέα τάση των μελετών μας υποδεικνύουν ένα βασικό πράγμα. Ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε στην ζωή μας ώστε πρώτον, να αισθανθούμε καλύτερα, δεύτερον να επιβραδύνουμε την εξέλιξη της πάθησης, και σε ορισμένες περιπτώσεις, να την αντιστρέψουμε. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες με βάση τον τρόπο ζωής μας μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν πολύ υψηλότερα επίπεδα της ενδοθηλιακής δυσλειτουργίας από τους κανονικούς ανθρώπους. Δηλαδή, υπάρχουν κάποιοι δείκτες αίματος που δείχνουν ότι τα κύτταρα που ευθυγραμμίζονται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας πεθαίνουν, και αυτό μας δείχνει ότι το αίμα δεν ρέει με φυσιολογικό, υγιή τρόπο.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789590
Γιατί η είναι σημαντική η δυσλειτουργία του ενδοθηλίου στην σκλήρυνση κατά πλάκας; Είναι συνδεδεμένη με πιο αργή ροή αίματος στον εγκέφαλο (που ονομάζεται υπο-αιμάτωση) και, λιγότερη τροφοδότηση του εγκεφάλου με οξυγόνο. Αυτή η Ενδοθηλιακή δυσλειτουργία προκαλεί βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Χρειαζόμαστε υγιή ενδοθηλιακά κύτταρα να ρυθμίζουν την υγιή ροή αίματος προς τον εγκέφαλο.
Σας παραπέμπω σε μια λίστα με πράγματα που, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούμε να αλλάξουμε, ώστε να βοηθήσουμε τα ενδοθηλιακά κύτταρα να αυξήσουν την εγκεφαλική αιματική ροή βοηθώντας σημαντικά στην θεραπεία μας.
Η λίστα είναι καθαρά ενημερωτική και ενθαρρυντική, στηριζόμενη πάνω σε σημαντικές τεκμηριωμένες μελέτες και δεν αναπαριστά ούτε αντικαθιστά σημαντικές ιατρικές πρακτικές για την θεραπεία της πολλαπλής σκλήρυνσης.
Άσκηση
Γυμνάζοντας το σώμα μας δημιουργούμε την τάση μια πιο δραστήριας καρδιάς με πιο έντονους παλμούς οπότε μια πιο έντονη ροή αιμάτωσης σε όλο μας το σώμα. Αυτή η ροή λειτουργεί θεραπευτικά για τα ενδοθηλιακά κύτταρα του εγκεφάλου μας. Η αδράνεια σκοτώνει τα ενδοθηλιακά κύτταρα. Ό, τι μπορείτε να κάνετε, απλά κάντε το!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15692095
Κρατώντας το επιπλέον βάρος μακριά
Η παχυσαρκία συνδέεται με την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και λιγότερο εγκεφαλική αιμάτωση.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25212912
Μείωση του στρες
Η κορτιζόλη είναι γνωστός καταστροφέας των ενδοθηλιακών κυττάρων.
http://www.medscape.com/viewarticle/787747
Μείωση της πρόσληψης σακχάρων και γλυκόζης
Η ζάχαρη σκοτώνει τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://jap.physiology.org/content/98/1/203
Αύξηση των επιπέδων έκθεσης σε ακτίνες UV και βιταμίνη D
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 2414000152
Αύξηση των θρεπτικών συστατικών από τα φυτά
Αυξήστε στην διατροφή σας τα αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία θεραπεύουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22353612
Η διακοπή του καπνίσματος
Ο καπνός του τσιγάρου καταστρέφει τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24554606
Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες που βλάπτουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα συνδέονται με μεγαλύτερη πρόοδο αναπηρίας της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Και είναι και οι συχνότεροι παράγοντες που αναφέρθηκαν σε πρόσφατες μελέτες για την πολλαπλή σκλήρυνση.
Υπάρχουν πράγματα σε αυτή τη λίστα που μπορείτε να προσθέσετε, να αλλάξετε ή να αφαιρέσετε;
Μοιραστείτε τα μαζί μας.
Αλλά αυτή η νέα τάση των μελετών μας υποδεικνύουν ένα βασικό πράγμα. Ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε στην ζωή μας ώστε πρώτον, να αισθανθούμε καλύτερα, δεύτερον να επιβραδύνουμε την εξέλιξη της πάθησης, και σε ορισμένες περιπτώσεις, να την αντιστρέψουμε. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες με βάση τον τρόπο ζωής μας μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν πολύ υψηλότερα επίπεδα της ενδοθηλιακής δυσλειτουργίας από τους κανονικούς ανθρώπους. Δηλαδή, υπάρχουν κάποιοι δείκτες αίματος που δείχνουν ότι τα κύτταρα που ευθυγραμμίζονται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας πεθαίνουν, και αυτό μας δείχνει ότι το αίμα δεν ρέει με φυσιολογικό, υγιή τρόπο.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789590
Γιατί η είναι σημαντική η δυσλειτουργία του ενδοθηλίου στην σκλήρυνση κατά πλάκας; Είναι συνδεδεμένη με πιο αργή ροή αίματος στον εγκέφαλο (που ονομάζεται υπο-αιμάτωση) και, λιγότερη τροφοδότηση του εγκεφάλου με οξυγόνο. Αυτή η Ενδοθηλιακή δυσλειτουργία προκαλεί βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Χρειαζόμαστε υγιή ενδοθηλιακά κύτταρα να ρυθμίζουν την υγιή ροή αίματος προς τον εγκέφαλο.
Σας παραπέμπω σε μια λίστα με πράγματα που, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούμε να αλλάξουμε, ώστε να βοηθήσουμε τα ενδοθηλιακά κύτταρα να αυξήσουν την εγκεφαλική αιματική ροή βοηθώντας σημαντικά στην θεραπεία μας.
Η λίστα είναι καθαρά ενημερωτική και ενθαρρυντική, στηριζόμενη πάνω σε σημαντικές τεκμηριωμένες μελέτες και δεν αναπαριστά ούτε αντικαθιστά σημαντικές ιατρικές πρακτικές για την θεραπεία της πολλαπλής σκλήρυνσης.
Άσκηση
Γυμνάζοντας το σώμα μας δημιουργούμε την τάση μια πιο δραστήριας καρδιάς με πιο έντονους παλμούς οπότε μια πιο έντονη ροή αιμάτωσης σε όλο μας το σώμα. Αυτή η ροή λειτουργεί θεραπευτικά για τα ενδοθηλιακά κύτταρα του εγκεφάλου μας. Η αδράνεια σκοτώνει τα ενδοθηλιακά κύτταρα. Ό, τι μπορείτε να κάνετε, απλά κάντε το!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15692095
Κρατώντας το επιπλέον βάρος μακριά
Η παχυσαρκία συνδέεται με την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και λιγότερο εγκεφαλική αιμάτωση.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25212912
Μείωση του στρες
Η κορτιζόλη είναι γνωστός καταστροφέας των ενδοθηλιακών κυττάρων.
http://www.medscape.com/viewarticle/787747
Μείωση της πρόσληψης σακχάρων και γλυκόζης
Η ζάχαρη σκοτώνει τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://jap.physiology.org/content/98/1/203
Αύξηση των επιπέδων έκθεσης σε ακτίνες UV και βιταμίνη D
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 2414000152
Αύξηση των θρεπτικών συστατικών από τα φυτά
Αυξήστε στην διατροφή σας τα αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία θεραπεύουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22353612
Η διακοπή του καπνίσματος
Ο καπνός του τσιγάρου καταστρέφει τα ενδοθηλιακά κύτταρα.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24554606
Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες που βλάπτουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα συνδέονται με μεγαλύτερη πρόοδο αναπηρίας της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Και είναι και οι συχνότεροι παράγοντες που αναφέρθηκαν σε πρόσφατες μελέτες για την πολλαπλή σκλήρυνση.
Υπάρχουν πράγματα σε αυτή τη λίστα που μπορείτε να προσθέσετε, να αλλάξετε ή να αφαιρέσετε;
Μοιραστείτε τα μαζί μας.
“Η φύση θεραπεύει, η επιστήμη καθοδηγεί, η πίστη ολοκληρώνει.”
