ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΚΠ ..... Εν έτει 2012..

[soula]

Καλησπερα, εδω και 4 χρονια το ακολουθω με καλα αποτελεσματα. Γυμναστικη, βιτανινες και πολυ καλη διατροφη την οποια συνεχως βελτιωνω διαβαζοντας. Ας ειναι καλα ολοι εδω μεσα που τοσο βοηθησαν

[litsa]

γεια σας και από μένα!!!
κοντά στα 6 χρόνια που παίρνω τις βιταμίνες μου, είμαι καλά, το θέμα μου είναι ότι είχα ξεκινήσει ρεμπιφ44 και για 9 χρόνια με έστελνε με τις παρενέργειες τύπου πόνος παντού, και φοβερή κακουχία, δεν με αφηναν οι γιατροί να το σταματήσω, ώσπου έπαθα ψωριασική αρθρίτιδα στα χέρια, στους καρπούς. Υπάρχει περίπτωση να είναι από παρενέργεια του ρεμπίφ44, - προσοχή για μένα μιλάω και με υποθέσεις, δεν σημαίνει ότι θα συμβεί και σε άλλους, δεν υπάρχει άλλωστε καταγεγραμμένη αυτή η παρενέργεια, εχω ενημερώσει την εταιρια-

Τώρα παίρνω το aubagio.
Αν δεν είχα ξεκινήσει το ρεμπιφ44 το 2008, και υπήρχαν τότε οι βιταμίνες, μπορεί και να μην το ξεκινούσα ποτέ, όταν όμως είχα μπει στο τρυπάκι του φαρμάκου, δεν τολμούσα να το σταματήσω.

Ολα βοηθάνε για την καλυτέρευση μας, οι βιταμίνες καλύπτουν και βοηθούν να επανέλθει ο οργανισμός όσο γίνεται, εξαρτάται και από τις βλάβες που ήδη έχει ο καθένας μας... Σε εμένα λειτούργησε και λειτουργεί καλά. Υπάρχουν και τα θεματάκια μου, αλλά δεν τολμώ να με σκεφτώ και χωρίς να τις είχα πάρει τόσα χρόνια.

Η σκπ είναι πολυπαραγοντική και έτσι οφείλουμε να την δούμε, και να πράξουμε και εμείς βεβαίως.
Η ψυχοθεραπεία σε κατάλληλο γιατρό βοηθάει πάρα πολύ επίσης , όπως η ήπια άσκηση σε ειδικούς και πάλι , όπως και η διατροφή...
καλή δύναμη και καλή συνέχεια!!

[Βασια]

Δε σε γνωρίζω αλλά ειλικρινά χαίρομαι πάρα πολύ για εσένα. Σου εύχομαι να πάνε όλα κατά ευχήν...αν και είμαι σίγουρη πως θα πάνε... Επιτρέπεται να μας πεις ποιος γιατρός είναι αυτός γιατί η εναλλακτική ιατρική για εμένα είναι πιο αποδοτική...

[litsa]

Βάσια μου, εγώ πρωτοπήρα D3 το 2012 όταν ακόμα οι υπόλοιποι γιατροί ούτε καν την ήξεραν...

Από το 2015 άρχισαν να την γράφουν ως εξέταση και να βλέπουν ότι παρόλο που είμαστε μία ηλιόλουστη χώρα, οι περισσότεροι έχουμε έλλειψη, ή ακόμα και ανεπάρκεια...

Γενικά μετά το 2012, οι γιατροί που ασχολήθηκαν με τις βιταμίνες είναι πλέον πάρα πολλοί.

Εγώ εξακολουθώ να ακολουθώ τον ίδιο, με τον οποίο είχα ξεκινήσει, γιατί είναι Ανθρωπος πάνω απ όλα...

Τα θέματα μου τα έχω... αλλά οκ, την παλεύω όπως μπορώ..

Εύχομαι να πάνε όλα καλά για όλους μας.

[queen_of_my_life]

Πριν μήνες επισκέφθηκα και εγώ τον συγκεκριμένο γιατρό. Ακολούθησα ένα πρόγραμμα με βιταμίνες για λίγο καιρό ( 2 μήνες νομίζω) , όμως δεν είδα απολύτως καμία αλλαγή . Ούτε καν στην αντοχή μου, ούτε στο δέρμα μου που λέει ο λόγος.

Δεν υπονοώ κάτι. Απλά θέλω να πω ότι τελικά δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό για όλους..

Και μη μου πείτε όπως λένε οι γιατροί ότι φταίω εγώ που τάχα δεν είχα καλή ψυχολογία. Το αντίθετο. Έδωσα τόσα λεφτά επειδή έδειξα εμπιστοσύνη και θεωρούσα ότι έτσι μπορώ να δω κάτι καλύτερο από τα φάρμακα.

Τίποτα. Μόνο κιλά έβαλα και έχασα χρήματα

[Ευτυχία]

2 μήνες δεν θεωρώ_εγω τουλαχιστον_ οτι ειναι αρκετοί για να δεις διαφορά επίσης η δραση των βιταμινών ειναι συνεργιστικη με αλλους παραγοντες : σωστη διατροφή κ γυμναστική..μονο τοτε θα δεις διαφορά.αποψη μου..το εχω δει στον εαυτο μου τα τελευταια χρόνια..οταν δεν τρεφομαι σωστα ή δεν γυμναζομαι για ενα μικρο χρονικο διάστημα πεφτω τελείως...κ στα κιλα μου (δυστυχως) στις αντοχες μου κ την ψυχολογία μου..κ εμφανιζονται παλι τα ενοχλητικα συμπτωματα της σκπ..οι βιταμινες δεν ειν αρκετες ουτε πανακεια..

[litsa]

Πριν μήνες επισκέφθηκα και εγώ τον συγκεκριμένο γιατρό. Ακολούθησα ένα πρόγραμμα με βιταμίνες για λίγο καιρό ( 2 μήνες νομίζω)

Queen , καλό θα ήταν να μας πεις πιο πολλές λεπτομέρειες, ποια ήταν η κατάστασή σου πριν πάρεις βιταμίνες, αν έπαιρνες πριν άλλα σκευάσματα, και τι περίμενες από την λήψη βιταμινών.
Έτσι θα καταλάβουμε και τι δεν σου πήγε καλά...

Δεν νομίζω να υπάρχει περίπτωση, να μη σε βοήθησαν οι βιταμίνες...
Πιθανόν να χρειαζόταν περισσότερος χρόνος.
Επικοινώνησες με τον γιατρό, να τον ενημερώσεις?

Περιμένω νέα σου!!

[W0lf]

Μπορείτε να κάνετε ένα update οι παλιότεροι; Πάτε καλά; Είδατε σταθερότητα στην εξέλιξη της MS;

Πρόσφατα επισκέφθηκα νευρολόγο με μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών και την κλασική αίσθηση ηλεκτρικού ρεύματος με την κάμψη του αυχένα. Έκανα μαγνητική (χωρίς σκιαγραφικό) που έδωσε την υπόνοια απομυελίνωσης με εστίες στη περικοιλιακή λευκή ουσία, στον νωτιαίο μυελό και το αριστερό παρεγκεφαλιδικό ημισφαίριο. Με τη νευρολόγο κανόνισα την επανάληψη της μαγνητικής, προκειμένου να επιβεβαιώσουμε ή όχι τα ανωτέρω. Δεδομένων της μαγνητικής, των συμπτωμάτων αλλά και προηγούμενων συμπτωμάτων (εξάντληση, νοητική ομίχλη, μικρής διάρκειας του να προσπαθώ να βρω τις λέξεις μου, δύσπνοια/βάρος στο στήθος κτλ) νομίζω πως πρέπει ν' αρχίσω να συμβιβάζομαι με την ιδέα της MS. Βέβαια, δείκτες όπως Β12, φυλλικό οξύ, D3 ήταν πολύ χαμηλά, οπότε ίσως να οφείλονται κι εκεί πέρα. Θα δείξει η συνέχεια.

Αν, τελικά, επιβεβαιωθεί η MS είμαι πολύ μπερδεμένη για το αν πρέπει ν' ακολουθήσω φαρμακευτική αγωγή ή να το παλέψω με διατροφή + γυμναστική + συμπληρώματα. Οι παλιές καραβάνες μια συμβουλή; Τα έχω τόσο μπερδεμένα στο μυαλό μου κι όλα φαντάζουν βουνό.

[Στάθης]

... Δεδομένων της μαγνητικής, των συμπτωμάτων αλλά και προηγούμενων συμπτωμάτων (εξάντληση, νοητική ομίχλη, μικρής διάρκειας του να προσπαθώ να βρω τις λέξεις μου, δύσπνοια/βάρος στο στήθος κτλ) νομίζω πως πρέπει ν' αρχίσω να συμβιβάζομαι με την ιδέα της MS. Βέβαια, δείκτες όπως Β12, φυλλικό οξύ, D3 ήταν πολύ χαμηλά, οπότε ίσως να οφείλονται κι εκεί πέρα. Θα δείξει η συνέχεια.

Αν, τελικά, επιβεβαιωθεί η MS είμαι πολύ μπερδεμένη για το αν πρέπει ν' ακολουθήσω φαρμακευτική αγωγή ή να το παλέψω με διατροφή + γυμναστική + συμπληρώματα. Οι παλιές καραβάνες μια συμβουλή; Τα έχω τόσο μπερδεμένα στο μυαλό μου κι όλα φαντάζουν βουνό.

Γεια σου W0lf, το μεγαλύτερο μάθημα που μου δίνουν οι βιταμίνες είναι ότι το σώμα μας είναι μια πολύπλοκη μηχανή, η οποία με τον κατάλληλο τρόπο και εξοπλισμό μπορεί να λειτουργεί πολύ καλύτερα, σε σημείο ακόμα και να αντιστρέφει-υπερβαίνει βλάβες και ζημιές, ειδικά στους πιο νέους σαν έχουν τεράστια αποθέματα ίασης. Ο εξοπλισμός είναι οι διατροφή, η οποία εσωκλείει και τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά. Ο τρόπος, εννοώ την ψυχική διαύγεια αλλά και σωματική εκγύμναση.

Ότι και αν ακολουθήσεις, φάρμακο ή μη, η διατροφή + γυμναστική + συμπληρώματα καλό είναι να μπει για τα καλά στην ζωή. Το κακό με τα φάρμακα είναι ότι το σώμα μας αργά η γρήγορα τα κλωτσάει μακριά, οι γιατροί δίνουν το επόμενο και ούτως καθ εξής, φαύλος κύκλος. Η γυμναστική όμως και η καλή διατροφή και τα συμπληρώματα μπορούμε να τα ενσωματώσουμε για μια ζωή.

Μην ξεχνάμε όμως ότι το σπουδαιότερο ρόλο σε όλα αυτά, τα έχει η Ψυχολογία. Πως μπορούμε να φτιάξουμε την ψυχολογία μας;; Εγώ για παράδειγμα πηγαίνω και κολυμπάω στην θάλασσα, χειμώνα καλοκαίρι, αν και έχω την πάθηση 21 χρόνια! Όποτε το κάνω, εκτοξεύεται η ψυχολογία μου. Ο συμπάσχον φίλος μου Μανώλης κάνει για παράδειγμα γιόγκα, με πολύ καλά αποτελέσματα συνδυαστικά και στην ψυχολογία αλλά και στην εκγύμναση του σώματος. Η συμπάσχουσα φίλη Λιάνα, πηγαίνει σε ψυχολόγο με πολύ μεγάλα κέρδη στην διαχείριση της κατάστασής της και βελτίωση της υγείας της.

Εύχομαι να καταφέρεις να ανακτήσεις την ψυχική αλλά και σωματική σου υγεία το γρηγορότερο !!

[Vasiliki.K]

Καλησπέρα σας,
Εύχομαι πρώτα από όλα να είστε καλά εν έτει 2025 να έχετε την ίδια χαρά όπως τότε και ακόμη περισσότερη.
Θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω την πορεία σας αυτά τα χρόνια. Διαγνώστηκα κι εγώ το καλοκαίρι του 2024 και από τότε το ψάχνω συνέχεια να δω τι μπορώ να κάνω έτσι ώστε να αποφύγω τα φάρμακα και όλες τις παρενέργειες τους.