ΧΕΝΦΑ!!

[Gianna]

Στάθη, σε ευχαριστώ για την επιπλέον προσέγγιση!
Το καλό κυκλοφορικό είναι η καλύτερη βάση για την υγεία! Το θέμα της ΧΕΝΦΑ, κατά την άποψη μου, θα πρέπει να το έχουν όλοι οι MSers κατά νου. Να το ξέρουν, να το ψάξουν, να ρωτήσουν, να ωριμάσει μέσα τους ως προσέγγιση.. Είμαι 16 χρόνια στην πάθηση. Μακάρι να το είχα προσεγγίσει εμπράκτως από το 2010.

Όσο αφορά το δεύτερο κομμάτι που προσθέτεις παρακάτω:

....βάζοντας απλές καθημερινές αξίες καλύτερης αιμάτωσης του σώματός μας (αναπνοή-διαλογισμός, διατροφή, άσκηση) τότε μπορεί κανείς να πετύχει σπουδαία πράγματα στην διαχείριση της πάθησης.

είναι η επιτομή του όλου μας αγώνα!! Με όποιον τρόπο και να αντιμετωπίζει κάποιος την πάθηση, αυτά τα τρία που αναφέρεις - (αναπνοή-διαλογισμός, διατροφή, άσκηση) είναι οι βασικοί άξονες του modus vivendi μας!!!!

εύχομαι υγεία και δύναμη!!

[Gianna]

Καλησπέρα σε όλους!!!

Δύο μήνες μετά τη C-Day όπως τη λέω και έχουμε τα εξής:

- Κίνηση: Με δυσκολία στη βάδιση αλλά πλέον το αγκαζέ έχει γίνει πιο γρήγορο και ο εκάστοτε ''συνοδοιπόρος'' μου αναφέρει ότι δεν με αισθάνεται ως βάρος όταν τον κρατάω (τα άτομα είναι συγγενείς, φίλοι και κάποιοι συνάδελφοι και όλοι έχουν άποψη / εμπειρία για το πριν και το μετά μου). Επίσης, η αλήθεια είναι ότι δεν κάνω ακόμα φυσικοθεραπείες και ασκήσεις (ισορροπίας, κορμού, ενδυνάμωσης). Επαναπαύτηκα στις 15 ημέρες κολύμπι κατά τη διάρκεια των διακοπών! Οπότε το θέμα σηκώνει επίμονη δουλειά και αυτοπειθαρχία..

- Διάθεση: Αρνητικά συναισθήματα (θλίψεις, καταθλίψεις, θυμός, παράπονα και λοιπά ) υπάρχουν αλλά μόνο σε επίπεδο κεκτημένης ταχύτητας και συνήθειας. Η αλήθεια είναι ότι ούτε διαλογισμούς κάνω, ούτε ενεργειακούς προγραμματισμούς και λοιπά εμψυχωτικά

- Λοιπά θέματα:
Τώρα τελευταία αν μου πέσει κάποιο αντικείμενο κάτω, 4 στις 10 φορές μπορώ να το σηκώσω με στήριξη. Πριν την επέμβαση και για αρκετές μέρες μετά, ήταν ανέφικτο. Ούτε 1 στα 10...
Παράλληλα, παραμένει η δυσανεξία στην πολλή ζέστη.
Το καινούριο είναι ότι απόκτησα ανοχή στη ζέστη!!
και έχουν μειωθεί και οι ώρες λειτουργίας του air - condition!

Γενικά υπάρχουν αλλαγές προς το καλύτερο! Μικρά πρακτικά θέματα θα έλεγα,τα οποία όμως πυργώνουν πλέον κάτι διαφορετικό!

Εύχομαι σε όλους υγεία και χαρές!

[Gianna]

Καλησπέρα σε όλους,
επανέρχομαι με την ανάδραση τριμήνου από την επέμβαση ΧΕΝΦΑ.

Εν ολίγοις, τρεις μήνες μετά τη C-DAY και έχουμε τα πιο κάτω:
-Τα μουδιάσματα των άνω άκρων - μόνιμα από την έναρξη της Σκλήρυνσης-
εξακολουθούν να υπάρχουν, σε μικρότερο βαθμό όμως.
-Η ψυχολογία μου επί το πλείστον είναι πιο θετική. Ο όποιος διαλογισμός βοηθάει τώρα πιο πολύ.
- έχουν αυξηθεί τα βήματα χωρίς στήριξη στους τοίχους τόσο στο σπίτι όσο και στο χώρο εργασίας (σε περιβάλλοντα γνωστά και οικεία δηλαδή)
- όταν μπαίνω σε αυτοκίνητο 7 στις 10 φορές το δεξί πόδι ανεβαίνει μέσα χωρίς να το ακουμπώ.
- οι ασκήσεις που κάνω με το φυσικοθεραπευτή είναι πιο αποτελεσματικές!

Αυτά προς το παρόν!
Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους!!