• ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

  • Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
 #38254  από κωστας
 Τετ Σεπ 08, 2010 5:17 pm
σημερα πηγα και'γω σε διατροφολογο,μου αρεσει που του ανδρα της μαριαννας μου φανηκαν πολλες!ενα καρο μου ειπε και μενα!δυστηχως δεν υπαρχει μια που να εχει τα παντα κατι σαν την ταινια με τον βουρτσα-σουπερμαντολινι δεν λεγοταν?
 #38274  από κωστας
 Τετ Σεπ 08, 2010 7:07 pm
:-D :-D !ok,λογικο να μην υπαρχει!θα μπορουσε ομως να ειναι σε εναν χυμο!νομιζω και τα πληρωματα των διαστημοπλοιων εκτος απο την σπιρουλινα που τρωνε,περνουν και κατι "μαγικα" χαπια τιγκα στις βιταμινες(πολυ επ/κη φαντασια το εκανα)!
 #38275  από kate2002
 Τετ Σεπ 08, 2010 7:12 pm
kωστα, απο ακαδημαικο ενδιαφερον (και οχι μονο) αν θελεις γραψε μας ακριβως το...ημερησιο σου προγραμμα!
και τι διατροφολογοι ειναι βρε παιδια οι δικοι σας; εγω εναν που ρωτησα, καμια σχεση με ολα αυτα δεν ειχαν τα "ολιγα" που συνεστησε...
 #38277  από Isolexion
 Τετ Σεπ 08, 2010 7:34 pm
Και εγώ θα ήθελα να μάθω Κώστα. Έχω αρχίσει να ψάχνω και εγώ το θέμα διατροφολόγοι...
:text-thankyouyellow:
 #38278  από κωστας
 Τετ Σεπ 08, 2010 7:36 pm
γεια σου kate!αυτο το σχημα ειναι για ενα μηνα το οποιο θα τροποποιει μερικως!

-advanced antioxidant formula μια την ημερα
-amino 75 μια την ημερα(για τους μυς)
-nutri-nano CoQ-10 3,1x μια την ημερα
-vitamin D3 400 IU π.μ.β
-vitamin E 400IU
-soya lecithin 1200 mg δυο την ημερα
-ιχθυελαια 1000mg την ημερα
-vitamin c 500mg μερα παρα μερα
-vital plus Q-10 μερα παρα μερα
-l-carnitin 2gr την ημερα
-β1,β6,β12 καθε μερα και β3 δυο φορες την βδομαδα
και μια εβδομαδιαια ενεση βιταμινης Β(συμπλεγμα)
δεν ξερω αν ξεχασα κατι!σε ενα μηνα θα ξαναπαω θελει να μελετησει τα σχετικα με την χενφα και βλεπουμε!παντα σε συνδυασμο με διατροφη!!!
Τελευταία επεξεργασία από το μέλος κωστας την Τετ Σεπ 08, 2010 9:51 pm, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.
 #38279  από kate2002
 Τετ Σεπ 08, 2010 8:11 pm
ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟς ΣΤΗ ΣΚΠ Ο ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟς ΑΥΤΟς ΚΩΣΤΑ;
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΨΑΞΩ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΔΛΔ;
ΕΔΩ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΤΟΙΟ ΠΡΑΜΑ...

ΜΗΠΩς ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΣΤΑΡΟΧΩΡΑΦΟ ΤΟΥ ΠΑΠΠΟΥ ΜΟΥ ΝΑ ΒΟΣΚΗΣΩ;....
 #38285  από κωστας
 Τετ Σεπ 08, 2010 9:43 pm
οχι kate,βεβαια ειναι γνωστης και εχει και αλλους με σκπ!ειχαμε μιλησει πριν κανενα μηνα τηλ/κα με τον διατ/γο και μου ειχε πει οτι θα το ψαξει λιγο και μετα θα μου εδινε καποιο σχημα!το θεμα ειναι οτι ασχολειται και σε ενα μηνα θα ξεναπαω να μου αλλαξει μερικα η να προσθεσει!εννοειται βεβαια οτι μου εχει δωσει καποιο βιβλιαρακι-διατροφης και 2-3 σελιδες με καποιες παρατηρησεις(τι να αποφευγω και τι να τρωω αναλυτικα για την παθηση)! καθως και ενα εβδομαδιαιο προγραμμα με γευματα!
 #123445  από fitbill
 Τετ Δεκ 14, 2016 1:20 am
Αν κάνεις καλή και σωστή διατροφή με φρούτα και λαχανικά δε χρειάζεται να παίρνεις βιταμίνες από συμπλήρωμα διατροφής.

Φυσικά επειδή αυτό συνήθως δε γίνεται ή είναι δύσκολο να γίνεται συνέχεια, τότε καλό είναι παίρνεις βιταμίνες από συμπλήρωμα διατροφής, για να μην παρουσιάσεις κάποια έλλειψη και δημιουργηθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Πρόσφατα ετοίμασα ένα video - άκι για τις βιταμίνες ..



https://www.youtube.com/watch?v=lGTK6SPZg0M