Καλημέρα!Q10

[DORA]

Πέρνει κανένας βιταμίνη Q10?
Πόσα mg?
Από πού για πιο φθηνά?

[litsa]

παίρνω ανά διαστήματα q10
βοηθάει στην ενέργεια και γενικότερα στην καλύτερη λειτουργία του σώματος μας

ψαξε στο skroutz ή best price
συνήθως lamberts παίρνω που είναι από τα καλύτερα... και είναι σωστά προιόντα

[DORA]

Σε ευχαριστώ πολύ litsa❣

[adrCy]

Εγω παιρνω απο iHerb την μαρκα now foods. Παρολο που πληρωνω μεταφορικα κ τελωνείο (για Κύπρο) μου βγαίνει αρκετα πιο φτηνα απο skroutz κλπ

[DORA]

[Alexandra kel]

Πόσα mg είναι καλύτερο να παίρνουμε;

[Στάθης]

Πόσα mg είναι καλύτερο να παίρνουμε;

Γεια σου Αλεξάνδρα, είναι καλό να γνωρίζουμε μια ιδιαιτερότητα της συγκεκριμένης ουσίας, και αυτή έχει να κάνει με το μεταβολισμό μας, την ηλικία, την δυνατότητα απορρόφησης.

H q10 έρχεται σε δύο μορφές, την ubiquinone και την ubiquinol. Εαν ο μεταβολισμός μας είναι αργός, δηλαδή έχουμε για παράδειγμα περάσει τα 40έτη τότε συνιστάται η λήψη της Ουμπικινόλης (ubiquinol) γιατί απορροφάται καλύτερα, αν έχουμε δραστήριο μεταβολισμό, τότε συνιστάται η Coenzyme Q10 η απλά ubiquinone (ουμπικινόνη).

Προσωπικά στα 42έτη, έχω δραστήριο μεταβολισμό και λαμβάνω Coenzyme Q10 200mg το πρωί. Πιστεύω ότι είναι φανταστικό ιχνοστοιχείο για ανθρώπους με ΣΚΠ, γιατί πιστεύω με βοηθάει στην δύναμη και μερική βελτίωση της κόπωσης. Το μόνο μειονέκτημά του, είναι σχετικά ακριβή σαν βιταμίνη.

https://www.diatrofi.gr/food/fysika-sym ... αντιοξειδ/

[Alexandra kel]

Σας ευχαριστώ πολύ! Γιατί εχω μπερδευτεί με τα MG.να ειστε πολύ πολύ καλά!