• Διατροφικες αποριες ....

  • Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
 #131990  από nadia21
 Πέμ Σεπ 26, 2019 2:55 pm
Καλησπερα σε ολους, ευχομαι να ειστε ολοι καλα ....εχω πραγματικα καταμπερδευτει και δεν ξερω τι πρεπει και τι οχι να τρωω οποτε οποιος μπορει σας παρακαλω βοηθηστε να μπορεσω να καταλαβω τι γινεται .....
1) ...προσφατα εμαθα οτι γνωστη μαρκα ελαιολαδου ...(πολυ γνωστη )...ειναι οτι πιο νοθευμενο υπαρχει στην αγορα και ας ειναι το πιο ακριβο, αυτο χρησιμοποιουσα πιστευοντας οτι ειναι οκ , πιο ελαιολαδο λοιπον πρεπει να εμπιστευομαστε ??...
2) .. αλευρι λευκο λενε δεν κανει να τρωμε λογο πρωτεινης κτλ πιο αλευρι πρεπει να τρωμε βιολογικο ?? ...
3)...ο γιατρος απεκλεισε απο την διατροφη μου το χοιρινο κρεας αλλα μου ειπε να τρωω μονο ψαρονεφρι (???) 1 φορα την εβδομαδα (ΟΕΟ :emojis-14: ?? ) πως γινεται αυτο ?? η μηπως κανω λαθος και υπαρχει ψαρονεφρι μοσχαρισιο ?? ...
4)...υπαρχει συγκεκριμενη μαρκα βιολογικων προιοντων που πρεπει να επιλεξουμε?? ...

συγνωμη για τα ερωτηματα μου και αν σας κουρασα αλλα πραγματικα πρεπει να μαθω για να ξερω τι πρεπει να κανω να προστατευτω οσο μπορω ... ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
 #131991  από Στάθης
 Πέμ Σεπ 26, 2019 9:39 pm
Γενικά τα βιολογικά προϊόντα είναι καλύτερα αλλά σίγουρα και ακριβότερα. Σκοπός είναι να αποφεύγουμε τα τηγανιτά και κορεσμένα λιπαρά. Το ελαιόλαδο μας κάνει καλό, αρκεί να είναι σχετικά ποιοτικό.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με το αλεύρι το λευκό είναι η γλουτένη, και το πόσο αυτή δρα αρνητικά στο πεμπτικό σύστημα και συνολικότερα στο οργανισμό μας. Είναι καλό να το αποφεύγουμε. Επίσης, λένε για το χοιρινό, ότι το DNA του γουρουνιού είναι αρκετά κοντά στο ανθρώπινο DNA, και ως εκ τούτου επηρεάζεται ο οργανισμός από τα όχι και τόσο καλά χοιρινά κρέατα (από ορμόνες, αντιβιωτικά κτλ.)
Συγκεκριμένη μάρκα βιολογικών να επιλέξεις δεν υπάρχει. Υπάρχουν πολλά προϊόντα βιολογικά, πολύ καλά για την υγεία μας.
 #131993  από Rafael
 Πέμ Σεπ 26, 2019 10:54 pm
Κι εγώ το ψάχνω ακόμα πολύ ρε παιδιά... παράδειγμα τρελαίνομαι για γαλακτοκομικά κ ακούω ότι πρεπει να τα αποφεύγω κ να μειώσω τις ποσότητες..επίσης διαβάζω συχνά για βιταμίνες κ δε ξέρω .. συμπληρώματα λαμβάνετε ή αποκλειστικά μέσω καλής διατροφής??και γτ ο γιατρός μου δε μου συνέστησε τίποτα από όλα αυτά που πρέπει να προσέχω αφού είμαι σε τόσο αρχικό στάδιο που λέει?πέντε λεπτά για να μου φορτώσει το φάρμακο αντί να αφιερώσει άλλα πέντε να μου πει δυο βασικά πράγματα??ψυχολογία.. διατροφή..άσκηση..αν μ.ολα αυτά μπορώ να προλάβω κάτι γτ δεν το αναφέρει καν??τι να πω?? ελπίζω να βρω σιγά σιγά τα πατήματα μου κ το τρόπο να πορευτώ με όλο αυτό..καλό βράδυ σε όλους κ ευχαριστώ για όλα αυτά που έμαθα από το φόρουμ.. ειλικρινά :emojis-4:
 #131999  από Στάθης
 Παρ Σεπ 27, 2019 10:52 am
Rafael έγραψε: Πέμ Σεπ 26, 2019 10:54 pm Κι εγώ το ψάχνω ακόμα πολύ ρε παιδιά... παράδειγμα τρελαίνομαι για γαλακτοκομικά κ ακούω ότι πρεπει να τα αποφεύγω κ να μειώσω τις ποσότητες..
Σωστά ακούς, διότι π.χ. τα αγελαδινά γάλατα είναι να πιο μολυσμένα με οιστρογόνα, αντιβιώσεις, ορμόνες. Για καλή μας τύχη, πλέον υπάρχουν και φυτικά γάλατα, αμυγδαλόγαλα, φουντουκογαλα, καρυδογαλα και τόσο άλλα που απέχουν σημαντικά σε μόλυνση από τις ζωικές πρωτεΐνες μαζικής παραγωγής.
Rafael έγραψε: Πέμ Σεπ 26, 2019 10:54 pm ...επίσης διαβάζω συχνά για βιταμίνες κ δε ξέρω .. συμπληρώματα λαμβάνετε ή αποκλειστικά μέσω καλής διατροφής?
Το ξέρεις ότι μπορεί ένας ασθενής με ΣΚΠ να καταπολεμεί την ΣΚΠ με αγωγή Βιταμίνες, Αντιοξειδωτικά, Βότανα και λοιπά συμπληρώματα. Και όμως ναι. Δεν χρειάζεται ένας ασθενής με ΣΚΠ σώνει και καλά να παίρνει κάποιο συμβατικό ανοσοκατασταλτικό φάρμακο. Υπάρχουν Βιταμίνες και φυσικά στοιχεία που η επιστήμη έχει μελετήσει και γνωρίζει σήμερα πόσο βοηθούν.

Υπάρχουν 126 φυσικές ουσίες που έχουν ερευνηθεί για σκλήρυνση κατά πλάκας μερικά από τα οποία είναι:

Βιταμίνη D
Ιατρική Κάνναβη (THC+CBD)
Βιομηχανική Κάνναβη (CBD)
Προβιοτικά
Omega-3 Λιπαρά
Coenzyme Q10
Κουρκουμίνη (Turmeric)
Μελατονίνη
Βιταμίνη B-12
B-complex
Alpha-Lipoic Acid
Estriol
Resveratrol
Testosterone
Ελαιόλαδο
Ginger
Μαγνήσιο
Panax Ginseng
Αλόη
Λινέλαιο
Βιταμίνη E: alpha tocopherol
Μπρόκολο
Ginkgo biloba


Από το 2012 πορεύομαι με πολλά από τα παραπάνω που ενίοτε αλλάζουν, άλλα ενισχύονται, άλλα αφαιρούνται και άλλα προσθέτονται. Είναι υπέροχο να φτιάχνεις την δικιά σου αγωγή, αρχικά κατόπιν γνωσιακής υποστήριξης και παρακολούθησης από ειδικό και μετά την δικιά μας αυτογνωσία και παρακολούθησης των μηνυμάτων που μας στέλνει ο οργανισμός μας.
Rafael έγραψε: Πέμ Σεπ 26, 2019 10:54 pm ο γιατρός μου δε μου συνέστησε τίποτα από όλα αυτά που πρέπει να προσέχω αφού είμαι σε τόσο αρχικό στάδιο που λέει?πέντε λεπτά για να μου φορτώσει το φάρμακο αντί να αφιερώσει άλλα πέντε να μου πει δυο βασικά πράγματα??ψυχολογία.. διατροφή..άσκηση..αν μ.ολα αυτά μπορώ να προλάβω κάτι γτ δεν το αναφέρει καν??
Μια προσωπική γνώμη είναι ότι το αρχικό στάδιο της νόσο είναι και το καλύτερο σημείο για έναν ασθενή να ΜΗΝ πάρει ανοσοτροποποιητικά φάρμακα, διότι όπως βλέπει κανείς παραπάνω υπάρχει σήμερα μια τεράστια μελετημένη βάση από επιλογές που δεν επιπονούν τον οργανισμό με ανοσοτροποποίηση και ανοσοκαταστολή. Γνωρίζω καλά μέσα από τα 6 χρόνια φαρμάκων ότι οποιοδήποτε τσίγλισμα ή τροποποίηση στην ανοσολογία μας είναι πιθανά αργά η γρήγορα να επιφέρει μια πρόσθετη ανισορροπία στον οργανισμό. Γιατί; Γιατί απλά πιστεύω, η Υγεία του Κεντρικού Νευρικού μας Συστήματος χρειάζεται λιγότερο τοξικότητα, οξείδωση και τροποποίηση από χημικά, και περισσότερο ευθυγράμμιση και αντιοξείδωση με όσο πιο φυσικά μέσα. Τουλάχιστον εκεί είδα διαφορά, και το σημαντικότερο είναι στο χέρι μας το δεύτερο, σε σχέση με το πρώτο που δεν είναι.

Εν τέλη η αγωγή μας είναι "Ένα μικρό βήμα" κάθε μέρα στο να γνωρίσουμε καλύτερο τον εαυτό μας "εκ τον έσω" και να πιστέψουμε στην τεράστια Δύναμη που φέρουμε σαν οργανισμός, σαν Φύση, σαν Ζωή.

 #132001  από Rafael
 Παρ Σεπ 27, 2019 5:48 pm
Bρε Στάθη μου ευχαριστώ μέσα απ' καρδια μου..είσαι μεγάλη βοήθεια ειλικρινά!Με ηρεμουν πάντα οι απαντήσεις σου, εύχομαι κάποια στιγμή να σε γνωρίσω κ εσένα κ άλλα μέλη από κοντά.Θα μου κάνει καλό ..στη μικρη μου πόλη ίσως να είμαι κ η μόνη που ξέρω με σκπ!καλό απόγευμα σε ολους :smile-wink:
 #132002  από manolo
 Σάβ Σεπ 28, 2019 7:55 am
Rafael,η διατροφη ειναι σημαντικη για τον οργανισμο μας και οι γιατροι την αψηφουν,αφου εισαι απο επαρχια θα εχετε και χωριατικα αυγα,βραστα με κουρκουμα και πιπερι, βαλτα στην διατροφη σου καθημερινα, ειναι πηγη ολων των βιταμινων που χρειαζομαστε,χολινης,βιοτινης,d3 προσθεσε,για την συνθεση της μυελινης και για γαλακτομικα εγω δεν πινω γαλα και προτιμω κατσικισια ,προβεια γιαουρτια που τα ανακατευω με ταχινι ολικης, λιναροσπορο σε σπορο ,ο οποιος μαλακωνει σε2ωρες μεσα στο γιαουρτι,και μελι ,το βαζω στο ψυγειο και ειναι το πρωινο μου και ετσι γλυτωνω απο τυροπιτες και σαβουροφαγια, να προτιμας τα πουλερικα "κοτοπουλο και γαλοπουλα και ψαρικα,τρωγε φρουτα εποχης και λαχανικα ,κοψε οτι ειναι επεξεργασμενο σε τροφη και γλυκα, ειναι φουλ στο φοινικελαιο,το χειροτερο λαδι και περπατα συνεχως στην φυση ,ο σταθης ειναι ανοιχτο βιβλιο για να ενημερωθεις σε οτι απορια εχεις, και μακρυα απο το αγχος βρες ασχολιες που σε χαλαρωνουν, η σκληρυνση εμφανιζεται οταν εχουμε χασει επαφη με τον ευατο μας και εχουμε γινει ερμαια τοξικων καταστασεων που δεν μας ταιριαζουν και μας φθειρουν,για αυτο πρεπει να αλλαξουμε τις συνηθειες μας ,σαν συναργεμος λειτουργει
 #132003  από Rafael
 Σάβ Σεπ 28, 2019 8:33 am
Καλημέρα manolo κ σ' όλη τη παρέα..αυγά ε??ναι έχει η γιαγιά στο χωριό κ υπάρχουν μόνιμα σπίτι..τοσα που μπορώ να στείλω ευχαρίστως κ σε σένα όσα τραβάει η ψυχούλα σου..να σας γνώριζα αλλιώς βρε παιδιά να σας γεμίσω τούρτες και γλυκά..δουλεύω σε ζαχαροπλαστείο βλέπετε κ όπως καταλαβαίνετε δν ακουμπάω τίποτα πια.Ας είναι ..μου είστε 100 φορές μεγαλύτερη βοήθεια απ' ότι ο γιατρός μου κ ευχαριστώ πολύ πολύ!Θα ψάξω έναν γιατρό να μου εμπνέει εμπιστοσύνη και θα τον βρω κ αυτόν που θα πάει??!! Εύχομαι ολόψυχα μια όμορφη μέρα σ όλους μας :smile-rofl:
 #132004  από Nikoskk
 Σάβ Σεπ 28, 2019 11:39 am
Καλημέρα!,θα ηθελα να προσθεσω στα παραπανω οτι οσο αφορα τα αυγα μονο κρόκο οχι το ασπράδι και απο γαλακτοκομικά τίποτα.
Αυτα τα αναφέρει η Terry Wahls ,ρίξε μια ματιά στον παρακάτω σύνδεσμο
https://episthmi.blogspot.com/2012/10/b ... wIbPeY&m=1
Αυτα τα ακολουθω σχεδόν απο την αρχή μαζι με αλλα συμπληρώματα, μεχρι που εφτασα σήμερα πλέον να μην χρησιμοποιω φάρμακα αφότου ακολουθω το πρωτόκολο Coimbra με υψηλη δόση βιταμίνης D3.
 #132005  από Rafael
 Σάβ Σεπ 28, 2019 2:28 pm
Νίκο έχω διαβάσει πολύ για το συγκεκριμένο θέμα κ αν δε σε κουράζω έχω κάποιες ερωτήσεις..Μ ενδιαφέρει πολύ.αν έχεις χρόνο πες μου να σου στείλω ένα προσωπικό μήνυμα κάποια στιγμή.ευχαριστω έτσι κ αλλιώς πολυ για τις χρήσιμες συμβουλές
 #132006  από adrCy
 Σάβ Σεπ 28, 2019 2:51 pm
Nikoskk έγραψε: Σάβ Σεπ 28, 2019 11:39 am Καλημέρα!,θα ηθελα να προσθεσω στα παραπανω οτι οσο αφορα τα αυγα μονο κρόκο οχι το ασπράδι και απο γαλακτοκομικά τίποτα.
Αυτα τα αναφέρει η Terry Wahls ,ρίξε μια ματιά στον παρακάτω σύνδεσμο
https://episthmi.blogspot.com/2012/10/b ... wIbPeY&m=1
Αυτα τα ακολουθω σχεδόν απο την αρχή μαζι με αλλα συμπληρώματα, μεχρι που εφτασα σήμερα πλέον να μην χρησιμοποιω φάρμακα αφότου ακολουθω το πρωτόκολο Coimbra με υψηλη δόση βιταμίνης D3.
Το πρωτόκολο coimbra το ακολουθεις μόνος σου ή με την καθοδήγηση ειδικού?