• Βιταμινη d3

  • Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
 #129686  από katrina monarco
 Παρ Φεβ 23, 2018 11:56 am
Υπάρχει μεγάλη διαμάχη ως προς το αν οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πάρουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D καθόλου. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης D στο σώμα μας γίνεται από το δέρμα μας όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες βιταμίνες, δεν παίρνουμε πολύ βιταμίνη D στη διατροφή μας. Ωστόσο, οι αρχές συνιστούν ότι τα παιδιά από την ηλικία των 1 ετών και οι ενήλικες μέχρι την ηλικία των 70 ετών λαμβάνουν καθημερινά 600 διεθνείς μονάδες (ΔΜ) και ότι οι ενήλικες ηλικίας 71 ετών και άνω λαμβάνουν 800 IU ημερησίως. Τα άτομα με ή σε κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες των οστών πρέπει να πάρουν περισσότερο από αυτό το ποσό. Υπάρχει γενική συμφωνία ότι δόσεις άνω των 4.000 IU ημερησίως μπορεί να είναι τοξικές για τους ενήλικες, με χαμηλότερες δόσεις τοξικές για τα παιδιά.

https://www.ofarmakopoiosmou.gr/express ... /vitamines
 #129840  από Kpoplistener
 Παρ Απρ 06, 2018 12:18 pm
Η D3 ειναι το Αλφα και το Ωμεγα!
Χαρις αυτην μπορω και αντεχω..δεν παιρνω φαρμακευτθκη αφωγη την σταματησα Αυτόβουλα
Και νιωθω πωε εκανα το σωστο φια τον οργανισμό μου! Η βιταμινη αυτη ειναι d3 που παράγει ο οργανισμος ολων των ανθρώπων. .αλλα εμεις οι σκληρυντικοι δεν την εχουμε μεσα μας και παιζει πολυ σημαντικο ρόλο στην σκπ ..γι αυτο και υπαρχει σε χαπακι και σε γλυτωνει απο πολλα πιο ασχημα στμπτωματα
Πως βαζεις ενα πολυ ζωηρο παιδι να κατσει φρόνημα. .καπως ετσι κανει και η βιταμινη αυτη στην σκπ
 #129842  από Gianna
 Παρ Απρ 06, 2018 12:30 pm
Όντως η βιταμίνη D είναι η βιταμίνη της ΣΚΠ.
Για αυτό με την κατάλληλη ανάλυση αίματος πρεπει να καθοριστεί η ποσότητα που απαιτείται και τα συνοδευόμενα συμπληρώματα. Θέλει και κατανάλωση νερού και ηλιοθεραπεία.
Κοιτάμε λοιπόν για ειδική ιατρική συμβουλευτική. Είναι σημαντικό το τελευταίο!
Καλό Πάσχα!
 #131300  από maestro
 Κυρ Μαρ 31, 2019 10:43 am
:emojis-32: :emojis-32: :emojis-32: :emojis-32: :emojis-32:
Μετά από εξετάσεις αίματος(συμπεριλαμβανομένης βιταμίνης D) που έκανα και έδειξα σε γενικό ιατρό , αυτός, εκτός των άλλων θεραπευτικών φαρμάκων που μου έγραψε να πάρω, συμπεριέλαβε και LECALCIF 25.000 IU (1 ml διαλύματος (1 φύσιγγα) περιέχει 0,625 mg χοληκαλσιφερόλης, ισοδύναμη με 25.000 IU βιταμίνης D).
Το σκεύασμα είναι σε αμπούλα/φύσιγγα, προσέξτε αν τύχει και πάρει κανείς αμπούλες/φύσιγγες ή σε οποιοδήποτε μορφή βιταμίνη D, υπάρχει μια δεδομένη ευαισθησία στο φως.
Μην βγάζετε αυτά τα σκευάσματα στο φως.
Το αναφέρω σε περίπτωση που κάποιος δεν γνώριζε το σκεύασμα LECALCIF (εκτός από το Deltius).


Ειδικές σημειώσεις
https://www.galinos.gr/web/drugs/main/p ... 3703/usage
http://erx.gr/p/z/?type=spc&bcode=2802982001048
(χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3)
(Πηγή: https://www.galinos.gr/web/drugs/main/p ... 3703/usage)
https://www.newsitamea.gr/2018/11/14/10 ... -nosimata/
 #131342  από johnkyr
 Τετ Απρ 03, 2019 5:46 pm
μαζί με ένα από τα πολλά που παίρνω, παίρνω κ βιταμίνη D, σε χαπάκι U20.000
 #131375  από Aguilar
 Τρί Απρ 09, 2019 11:31 pm
Συμφέρει οικονομικά το Lecalcif το 100άρι (αν συνταγογραφηθεί), μιας και δεν χρειάζεται να παίρνει κανείς κάθε μέρα αφού η D είναι λιποδιαλυτή. Κάπου τόσο βγαίνει αν αγοράσει κανείς από εξωτερικό συγκεκριμένα σκευάσματα με μεγάλη περιεκτικότητα, ήτοι περίπου 200.000IU/€

John, τα 20Κ τα παίρνεις σε καθημερινή βάση χωρίς να έχεις ανεπάρκεια όπως ο maestro; Κάνεις και διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά ή σκοπεύεις να μειώσεις τα IU όταν φτάσεις σε ένα καλό επίπεδο; Παρεμπιπτόντως ποιο χαπάκι είναι αυτό των 20Κ; Έχω βρει Thorne Research 25K και Zahler 50K, αλλ' όχι 20Κ.
 #131388  από johnkyr
 Πέμ Απρ 11, 2019 2:52 pm
το χαπάκι είναι το dekristol 20.000ie D3 (γερμανικό)

παίρνω συμπληρώματα που προέκιψαν από αιματολογικές εξετάσεις +διατροφή της terry Wahls
 #131398  από Aguilar
 Σάβ Απρ 13, 2019 2:58 am
Με έδωσες πολύ καλή ιδέα, δεν είχα σκεφτεί να κοιτάξω και στη Γερμανική αγορά! Μια ματιά στο amazon.de και βρίσκεις πολύ πράγμα. Ψάχνω για πολύ μεγάλη δόση "στεγνή", γιατί παίρνω τα λιπαρά από avocado και λινέλαιο.
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8