• ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

  • Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
Διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση και ευεργετική σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση της νόσου.
 #117246  από adrCy
 Τετ Ιουν 01, 2016 11:08 pm
litsa έγραψε:καλησπέρα...

τελευταία έχω κάνει ένα τεστ δυσανεξίας και εδειξε ότι το αυγό, τα αμύγδαλα που έτρωγα καθημερινά!! την μπανάνα, και λίγο τα γαλακτομικά, και η γλουτένη, τα φασόλια, και ο αρακάς...
οπότε τα έκοψα όλα μαχαίρι, ακόμα και το ζέας ή το κρίθινο παξιμάδι που έτρωγα..
Το βιβλίο της Terry Wahls λεει συγκεκριμένα οτι οσοι έχουν αυτοάνοσα πρέπει να κόψουν γλουτενη, γαλακτοκομικά, όσπρια και να ελέγξουν αν κανει να τρων αυγά ή όχι.. μαλλον δεν ειναι τυχαίο!
Καπου είχα διαβάσει και για τα αμύγδαλα αλλά δε θυμάμαι που.. τα οποία είναι ωφέλιμα γενικά, αλλά αν καποιος είναι αλλεργικός σε αυτά τότε δεν λεει να τρωει.

Και επειδή με ενδιαφέρει πολύ η διατροφή, τα τεστ δυσανεξίας που και πως γίνονται??
 #117255  από billios
 Πέμ Ιουν 02, 2016 7:55 pm
Ρε παιδια συγνωμη αλλα αμα κοψω το κρεας τα ψαρια τα οσπρια τα μακαρονια γενικα το αμυλο τα αυγα το τυρι και το ψωμι τι σκατα θα τρωω,με κοτοπουλο,λαχανα και φρουτα θα τη βγαζω? Αυτα δεν τα ψεκαζουν ? Τα κοτοπουλα δεν τα τα'ι'ζουν με καρκινο?
 #117258  από litsa
 Πέμ Ιουν 02, 2016 8:14 pm
billio εχεις χιλια δίκια....

δεν μένουν και πολλά... και γίνεσαι φίτ!!
το μόνο που με σώζει ειναι το κεφίρ που φτιάχνω μόνη μου και πίνω το βράδυ οπότε δεν πεινάω....
και βεβαίως αποφεύγω να τρώω οτιδήποτε έξω....
αστα, πείραμα κάνω να δω τι γίνεται... :emojis-19:
 #117274  από κωστας
 Παρ Ιουν 03, 2016 6:32 pm
Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να αντιστραφεί με διατροφή περιορισμένων θερμίδων, προτείνει η μελέτη.

Μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων που μιμείται τις επιδράσεις της νηστείας, μπορεί να αναστρέψει τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας και να βοηθήσει την αποκατάσταση των ζημιών που προκλήθηκαν από την ασθένεια.
Οι επιστήμονες είναι τόσο ενθουσιασμένοι με τη διαπίστωση αυτή που βασίζεται σε ανθρώπινες δοκιμές και ήδη την συστήνουν στους ασθενείς. Η δίαιτα αναφέρει ότι οι ασθενείς πρέπει να κόβουν τον καθημερινό αριθμό θερμίδων στο μισό για τρεις ημέρες κάθε εβδομάδα.
Αν και δεν είναι σαφές τι προκαλεί τη νόσο, πιστεύεται ότι το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το προστατευτικό επίχρισμα επί των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, οδηγώντας σε φλεγμονή.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας ανέδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα - νηστεία, μείωσε σημαντικά το ποσοστό των βλαβερών κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και βοήθησε στην αναγέννηση των κυττάρων.
Οι ασθενείς με σκλήρυνση οι οποίοι τέθηκαν σε αυτή δίαιτα, για να ελέχθη ότι δεν είναι επιβλαβής για την υγεία τους, ανέφεραν επίσης βελτίωση της ποιότητας ζωής τους και βελτίωση στην κίνηση, το τρέμουλο, την ομιλία και την κατάποση.
Ο καθηγητής Walter Longo, ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής που διευθύνει το USC Ινστιτούτο Μακροζωίας, δήλωσε: «Η επίδραση της δίαιτας ήταν θεραπευτική για τους ασθενείς και την ποιότητα της ζωής τους. Δεδομένου ότι οι δοκιμές σε ασθενείς δεν ήταν μεγάλες σε αριθμό, ξεκινάμε και νέες πολυκεντρικές κλινικές δοκιμές. Ωστόσο, επειδή έχουμε ήδη δοκιμάσει αυτή τη δίαιτα σε εκατοντάδες ασθενείς με διάφορες παθήσεις, πιστεύω ότι μπορεί να τη δοκιμάσουν άφοβα και οι ασθενείς με ΣΚΠ.»
Οι επιστήμονες επισήμαναν ότι η δίαιτα ενεργοποιεί μια διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων. Αυτά τα τελευταία ευρήματα ακολουθούν τις μελέτες από το εργαστήριο USC, που αναφέρουν ότι η διατροφή μπορεί να επανεκκινήσει εντελώς το ανοσοποιητικό σύστημα. "Κατά τη διάρκεια της δίαιτας - νηστείας, παράγεται κορτιζόνη και ξεκινά μια διαδικασία παραγωγής νέων υγιών κυττάρων." Τέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η δίαιτα νηστεία προάγει την αναγέννηση της μυελίνης, που έχει υποστεί βλάβη από την αυτοανοσία.
Ο Nick Rijke, Διευθυντής της Πολιτικής και Ερευνών του MS Society, δήλωσε: «Η διατροφή είναι ένας ένας αναδυόμενος τομέας έρευνας για τη σκλήρυνση κατά πλάκας και γνωρίζουμε ότι πολλά άτομα με ΣΚΠ ενδιαφέρονται για θέματα διατροφής. Ενώ η μελέτη αυτή έδειξε ενθαρρυντικά αποτελέσματα σχετικά με την επίδραση της νηστείας σε ζωικά μοντέλα, υπήρξε μικρή έρευνα σχετικά με τα οφέλη για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτός είναι και ο λόγος που έχουμε ζητήσει χρηματοδότηση της έρευνας σε αυτόν τον τομέα.»
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στη Συλλογή περιοδικό Cell.
 #117345  από eleni POL
 Δευ Ιουν 06, 2016 8:57 pm
Πολύ ωραία.
Όλα συνηγορούν στο ρητό του Ιπποκρατη ότι οι αν οι άνθρωποι ζούσαν και τρεφονταν σωστά ...δε θα υπήρχαν αρρώστιες.

Θα ήθελα να μοιραστώ καποιες σκέψεις μου και μακάρι να σας βοηθησουν στις επιλογές σας.

Η σωστή διατροφή είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί.
Με το σημερινό τρόπο ζωής και τα δηλητηρια που κυκλοφορουν εξω και μεσα στο φαγητό μας είναι σχεδόν αδύνατο να τα καταφέρει κανείς.

Παρόλα αυτά το να κόψουμε ορισμένες κακες συνήθειες (ζαχαρη)και να υιοθετήσουμε
αλλες (φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής), ειναι ενας στόχος εφικτός.

Η "σωστότερη " διατροφή θα βοηθήσει ολη την οικογένεια και μακροπροθεσμα.
Πρώτον επειδή θα είμαστε σε καλη κατάσταση καπου στα κιλά που μας ταιριάζουν και πιο δυνατοί σαν χαρακτήρες αφού δε θα υποκυπτουμε στα παθη μας ( κραιπαλες ,μεθυσια,παυσίπονα , μελαγχολια...)

Δευτερον θα είμαστε παράδειγμα για τα παιδιά μας και σιγα σιγά θα μάθουν τα ωφέλιμα τροφιμα με αποτέλεσμα την καλή τους υγεία που θα μας κρατήσει όλους μακριά από ολες τις αρρωστιες και τις φλεγμονές . Και φυσικά θα μας πάει όλους πιο κοντά στη φύση και στην αποφυγη των ασθενειων που έχουν γίνει μοδα και δυναμικα προστιθενται στο DNA του πληθυσμού.

Σας τα καταθετω με αγάπη ♡♡και ενδιαφέρον♥♥ γιατί τα βλέπω να συμβαίνουν με χαρά στη δικη μου οικογένεια και νομίζω αν μείνουνε λίγο πιο κοντά στη φύση μας -όσο μπορεί ο καθένας-θα βάλουμε όλοι ενα λιθαράκι στην άμυνα του σωματος της μελλοντικής ανθρωποτητας.
Όπως και να έχει φέρουνε όλοι την ευθύνη μας.

Ευχαριστώ που ακούσατε τη διατροφή για σκέψη που σας ...πρότεινα.
 #117348  από Στάθης
 Δευ Ιουν 06, 2016 9:50 pm
eleni POL έγραψε:Ευχαριστώ που ακούσατε τη διατροφή για σκέψη που σας ...πρότεινα.
Πολύ ορθές σκέψεις στο πολύ σπουδαίο θέμα της διατροφής.
Ουδέν σχόλιον μόνο πράξη !

Ευχαριστούμε εμείς Ελένη !
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9