Pipi έγραψε: ↑Σάβ Σεπ 09, 2023 4:51 pm
Καλησπέρα σε όλους
Ήθελα να ρωτήσω πως παίρνετε τον κουρκουμα; Σε σκόνη σε κάψουλα ; Κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας; Μαζί με κάτι για καλύτερη απορρόφηση; Και τι ποσότητα;;
Σας ευχαριστώ πολύ
Γεια σου Pipi, παίρνω Κουρκουμά ανελλιπώς από το 2013, σε μορφή κάψουλας από γνωστή εταιρία βιταμινών και συμπληρωμάτων.
Όταν είμαι καλά, παίρνω 2 κάψουλες το πρωί, με το πρωινό δηλαδή.
Όταν δεν είμαι πολύ καλά παίρνω 2 κάψουλες το πρωί, 2 το μεσημέρι, σύνολο 4 κάψουλες για 1 εβδομάδα.
Όταν δεν είμαι καθόλου καλά, παίρνω 2 κάψουλες το πρωί, 2 το μεσημέρι και 2 το βράδι, σύνολο 6 κάψουλες για 3 ημέρες, μετά συνεχίζω με 4 να κλείσω την εβδομάδα και επανέρχομαι στις 2 καθημερινά.
Ο κουρκουμάς πιάνει πολλές μορφές φλεγμονών, όπως είναι οι σωματικές τενοντίτιδες, αρθρίτιδες και άλλα, πιάνει και φλεγμονές στο Κεντρικό Νευρικό με αποτέλεσμα να είναι ολοκληρωτικά καλύτερος από την κορτιζόνη, των πολλών παρενεργειών. Ο
κουρκουμάς ονομάζεται και η φυσική κορτιζόνη.
Ο κουρκουμάς ή κουρκουμίνη (Turmeric) δεν την συνοδεύω με μαύρο πιπέρι, αν και λένε ότι ενισχύει πολύ την απορρόφησή της. Σε σχέση με αυτό δραστηριοποιούμε εντατικά, για να έχω πολύ ενεργό μεταβολισμό, οπότε μάλλον απορροφάται αρκετά αφού με έχει βοηθήσει πάρα πολύ, όλα αυτά τα χρόνια που την χρησιμοποιώ.
