• Οφέλη της ποδηλασίας

  • Βότανα, διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση, ευεργετική σωματική άσκηση, δραστηριότητες, κίνηση.
Βότανα, διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση, ευεργετική σωματική άσκηση, δραστηριότητες, κίνηση.
 #135889  από Στάθης
 Παρ Απρ 28, 2023 10:59 pm
1. Το ποδήλατο μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε βάρος.
2. Η ποδηλασία δυναμώνει τα πόδια μας.
3. Η ποδηλασία μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη.
4. Το ποδήλατο ενισχύει την ψυχική υγείας μας, αλλά και τη υγεία του εγκεφάλου.
6. Το ποδήλατο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση.
7. Το ποδήλατο μπορεί να προσφέρει θετική ψυχολογία στο ξεκίνημα της ημέρας.
8. Το ποδήλατο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση αλλά και διαχείριση εξάρσεων και συμπτωμάτων.
9. Η ποδηλασία είναι φιλική προς το περιβάλλον.
10. Το ποδήλατο βελτιώνει την ισορροπία, τη στάση του σώματος και την συναρμογή.
11. Η ποδηλασία είναι σχετικά ασφαλής για το σώμα μας.
12. Το ποδήλατο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.



Κάνω ποδήλατο από το 2008 για την διαχείριση της νόσου. Έχω αποκομίσει σπουδαία οφέλη, θεωρώ ότι όποιος κινητικά μπορεί να στρίψει ένα πετάλι, είτε σπίτι, είτε έξω, θα του κάνει πολύ καλό.
Σε συνδυασμό με το κολύμπι, τώρα το καλοκαίρι, είναι καταπληκτικός συνδυασμός για το νευρολογικό και κυκλοφορικό μας.
20150920_191559.jpg
20150920_191559.jpg (175.34 KiB) Προβλήθηκε 599 φορές

https://www.healthline.com/health/fitne ... g-benefits