MSSociety.gr

Καλησπέρα σε όλους και καλή δύναμη! Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος από εσάς έχει κάνει γυμναστική σε κρεβάτι pilates που στην ουσία είναι personal και όχι όπως τα ομαδικά. Αν ναι η απορία μου είναι αν ηρεμεί την σπαστικοτητα ή αυτή η μυική ενδυνάμωση την ενισχύει.

Μαρίνα καλησπέρα.Εγω είχα κάνει πριν δύο χρόνια για τρεις μήνες περίπου.
Εμένα το κρεββάτι όπως και κάθε άσκηση για τα κατω άκρα χειροτερεύει τη σπαστικότητα.
Το ίδιο και το ποδήλατο ,τα μηχανήματα με βάρη κτλ.
Δε χάνεις κάτι βέβαια να δοκιμάσεις για να έχεις και προσωπική γνώμη.

Ναι ε; Έκανες μέτα διατάσεις; το ποδήλατο χωρίς αντίσταση σε χειροτερευε; ο διάδρομος; ευχαριστώ για την απάντηση