MSSociety.gr

Διαβάζοντας κάποιες μελέτες που λένε πως τα γαλακτοκομικά μπορεί να ευθύνονται για επειδείνωση της νόσου σκέφτηκα να τα απομακρύνω όσο μπορώ από τη διατροφή μου. Το έχει κάνει κανένας; Το πρωϊνό του για παράδειγμα από τι αποτελείται; Ρωτάω για το πρωϊνό καθώς καθημερινά τρώω ένα μπωλάκι δημητριακών με γάλα.

Καλημερα,

Μελι με ταχινι και φρεντο εσπρεσσο! Καλη συνεχεια!!!

Υπάρχουν και γάλατα από Αμύγδαλο, Κάνναβη, Σόγια, Ρύζι και φαντάζομαι αρκετά ακόμα που δεν προέρχονται από ζώα.

Προσωπικά δοκίμασα γάλα από αμύγδαλο στο πρωινό μου και ήταν μια χαρά παρέα με νιφάδες καλαμποκιού και μια χούφτα ξηρών καρπών (καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, γκότζι μπέρι, άσπρα μούρα). Στα ράφια των σούπερ μάρκετ υπάρχουν πληθώρα τέτοιου γάλα, ακόμα καλύτερα στα ράφια των βιολογικών μαγαζιών.

@away Το μέλι με το ταχίνι πως τα τρως... σκέτα;

@Στάθης Σε ευχαριστώ πολύ φίλε, δεν πήγαινε το μυαλό μου καν σε τέτοια εναλλακτκά γάλατα... θα τα δοκιμάσω!

Μετά από πολύ ψάξιμο κατέληξα στο μέλι με ταχίνι (ολικής) σε ψωμί του τοστ από δικοκκο ή οσπριων, γάλα καρύδας ή αμυγδάλου και γενικά αποφυγή της ζάχαρης

Φρέντο εσπρέσο εντελώς σκέτο, χωρίς πρωινό.