Αυτό που με έχει βοηθήσει στα μέγιστα με το θέμα της δυσκοιλιότητας είναι...
3 κυβάκια
Αλόη βέρα ωμή κάθε πρωί και απόγευμα.
https://www.youtube.com/watch?v=x_6_ytHS4IA
1 κουταλιά σούπας
Λινέλαιο.
2 Αποξηραμένα
Δαμάσκηνα κάθε απόγευμα.
2 Αποξηραμένα
Βερίκοκα κάθε απόγευμα.
2 Αποξηραμένους
Χουρμάδες κάθε απόγευμα.
1
μήλο και 1
αχλάδι κάθε απόγευμα.
1
Κεφίρ προβιοτικών 2-3 φορές την εβδομάδα.
Τουλάχιστον 8 ποτήρια
νερό κάθε μέρα.
Δεν σταματώ να εκθειάζω τις απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες της Αλόης (όχι επεξεργασμένης αλλά ωμής), η οποία με έχει γλυτώσει από φάρμακα και γιατρούς με θέματα του στομαχιού. Επίσης βάζοντάς την στο πρόσωπο και λαιμό, έχει απίστευτη καταπραϋντική αίσθηση και θεραπευτική δράση στο δέρμα. Είναι ένα βότανο πραγματικό θαύμα και μπορεί ο καθένας να βρίσκει τα φύλλα της σε βιολογικά μαγαζιά. Το λάδι, το βότανο, το κεφίρ και τα φρούτα που τρώω δημιουργούν ένα δραστήριο αντι-οξειδωμένο πεπτικό σύστημα, όπου παρέα με καθημερινό περπάτημα 20λεπτο νιώθω ότι είναι υγιές.
Μανιτάρια κτλ μου ακούγονται καταπληκτικά, και προσπαθώ να ανταλλάξω το κρέας με αυτά ώστε σιγά σιγά να γίνω vegeterian αν μπορέσω θα ήταν ευλογία, και ναι σίγουρα βοηθούν και αυτά.
Τα πολλά ψωμιά στουμπώνουν όπως και το πολύ καθισιό και τα λίγα νερά. Επίσης η αλλαγή περιβάλλοντος έχω παρατηρήσει αποσταθεροποιεί το πεπτικό σύστημα για ένα διάστημα.
Τα άνω είναι προσωπικός χάρτης "καλή υγείας" προς το παρόν βλέπω αποτέλεσμα.
ΥΓ. Έχω ακούσει ότι σε ακραίες δυσκοιλιότητες μπορεί να βοηθήσει ο μάραθος. Υπάρχει βιολογικό φαρμ. προϊόν με το όνομα SOLLIEVO που τον περιέχει και προάγει την φυσιολογική εντερική διέλευση.
