MSSociety.gr

Το μαγνήσιο έχει ζωτική σημασία για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Χωρίς επαρκές μαγνήσιο, τα νευρικά κύτταρα δεν επικοινωνούν σωστά, και γίνονται υπερευαίσθητα. Αυτό είναι η αιτία που γινόμαστε νευρικοί... και αναπηδάμε στους ξαφνικούς θορύβους όπως το χτύπημα μιας πόρτας. Η ανεπάρκεια μαγνησίου προκαλει αϋπνία, ξύπνημα από, κράμπες, τέντωμα και δυσάρεστη αίσθηση.

Διαβάστε όλο το άρθρο ειναι πολύ ενδιαφέρον.


http://www.awakengr.com/2012/10/blog-po ... z29UfD5mOA

Ελένη, όπως τα λες είναι. Παίρνω μαγνήσιο 4 μήνες έως τώρα και πραγματικά έχω ξεχάσει τι σημαίνει κράμπα, κάτι που με ταλαιπωρούσε συχνά ακόμη και στον ύπνο μου (γάμπες πατούσες). Τώρα ακόμη κι΄ αν την επιδιώξω (υπερβολικό τέντωμα ποδιών), δεν παθαίνω με τίποτα!

Κώστας έγραψε:Ελένη, όπως τα λες είναι. Παίρνω μαγνήσιο 4 μήνες έως τώρα και πραγματικά έχω ξεχάσει τι σημαίνει κράμπα, κάτι που με ταλαιπωρούσε συχνά ακόμη και στον ύπνο μου (γάμπες πατούσες). Τώρα ακόμη κι΄ αν την επιδιώξω (υπερβολικό τέντωμα ποδιών), δεν παθαίνω με τίποτα!

θα ήθελες να μας πεις ποσο παιρνεις την ημερα?

Τους πρώτους τρεις μήνες έπαιρνα 3 χάπια την ημέρα (των 200mg το καθένα). Πρωί, μεσημέρι, βράδυ. Τώρα παίρνω ένα κάθε βράδυ.

ευχαριστω!

Κώστας έγραψε:Τους πρώτους τρεις μήνες έπαιρνα 3 χάπια την ημέρα (των 200mg το καθένα). Πρωί, μεσημέρι, βράδυ. Τώρα παίρνω ένα κάθε βράδυ.

διαβάζω κάποια ενδιαφέροντα άρθρα για το μαγνήσιο και το ξεκίνησα σε υγρή μορφή(1,5γρ/10μλ). δεν έχω παρατηρήσει κάτι ακόμα. εσύ Κώστα μπορείς να περιγράψεις τα ωφέλη ή μη,από την προσωπική εμπειρία σου?