Σελίδα 1 από 2
Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Μάιος 20, 2009 10:37 pm
από Lena
Παιδια, ΚΑΠΙΟΙ ΑΠΟ ΣΑΣ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ?
ΕΓΩ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ. ΔΕΝ ΒΑΡΥΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΒΕΒΕΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΣΟ ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ. ΟΣΟ ΑΝΤΕΧΟΥΜΕ?
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Μάιος 20, 2009 10:43 pm
από butterfly-
Λένα, η άσκηση κάνει καλό.
Ασκούμαστε τόσο όσο αντέχουμε χωρίς να καταπονούμε τον εαυτό μας.
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Μάιος 20, 2009 10:48 pm
από Maria77
H Gymnastikh mas kanei poly kalo kai genikotera systhnetai apo tous giatrous! Egw vevaia gymnazomai opote thymhthw kai kourazomai kai para poly eukola
Opote gymnastw estw kai ligo meta gyrizw sto spiti san methysmenh
pragmatika, einai les kai den me kratane ta podia mou, phgainw mia deksia kai mia aristera!!!
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Μάιος 20, 2009 11:01 pm
από Lena
ΔΡΟΜΟ ΟΥΤΕ 20 ΛΕΠΤΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΕΙΣ ΜΑΡΙΑ ΜΟΥ?
ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΣΕΣ ΝΑ ΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΑΠ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ Η ΠΙΟ ΜΕΤΑ? ΠΑΝΤΑ ΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ Η ΟΤΑΝ ΠΕΡΝΑΣ ΩΣΗ? ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ.
ΙΣΩΣ ΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 12:46 am
από ioanna_melina
Lena, παρόμοια ερώτηση είχε κάνει και η Μαρία77 θυμάμαι.
Εγώ γυμνάζομαι συστηματικά,κάθε μέρα,εδώ και 3-4 χρόνια ,δηλαδή ενώ είχα σκλήρυνση μόνο που δεν το γνώριζα 
Οι γιατροί υποστηρίζουν πως η γυμναστική κάνει καλό και συμφωνώ απόλυτα.Δεν επιτρέπει στο σώμα να μείνει νωθρό και επιρεπές σε κάποιο σύμπτωμα! 
Εγώ γυμνάζομαι καθημερινά για 45λεπτά. Προσέχω να αποφεύγω την έντονη άσκηση για να μην αυξάνεται η θερμοκρασία στο σώμα.Βέβαια,κουράζομαι και ιδρώνω αρκετά γρήγορα όμως κάνω τότε διαλείμματα και χαλαρώνω τους ρυθμούς 
Δυστυχώς σε τμήμα αεροβικής δεν μπαίνω,επειδή θα γίνω ρεζίλι που θα τα φτύσω μέσα σε κανένα τέταρτο! 
Σου προτείνω,λοιπόν,να γυμναστείς άφοβα αφού οι ρυθμοί είναι ελεγχόμενοι! ¨Ασε που όταν γυρνώ σπίτι μπορεί να βαδίζω σα μεθυσμένη, αλλά αισθάνομαι ανανεωμένη σα να πήγα για ψώνια!
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 8:54 am
από Maria77
Lena kalhmera kai Xronia Polla gia thn giorth sou
Twra teleutaia kourazomai toso eukola den hmoun apo thn arxh ths astheneias etsi
Isws prepei na kanw kai egw kathhmerina gymnastikh gia na apokthsw perissoterh antoxh
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 9:00 am
από Dhmhtrhs
Καλημερα.Κατ αρχην Χρονια Πολλα και Καλά σε οσες και οσους γιορταζουν σημερα.Το καλυτερο δωρο ειναι να ειστε καλα.Λοιπον δε παω γυμναστηριο αλλα απο τοτε που ξεκινησα φυσιοθεραπεια παω πολυ καλυτερα!Το συνιστω ανεπιφυλακτα!
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 1:15 pm
από Lena
ΜΑΡΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΣΟΥ!
ΝΑΙ ΟΠΩΣ ΤΟ ΕΙΠΕΣ ΕΙΝΑΙ. ΑΦΗΣΕΣ ΤΟΝ ΡΥΤΟ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΑΓΥΜΝΑΣΤΟ ΓΙΑΥΤΟ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΕΥΚΟΛΑ. ΚΑΙ ΓΩ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΜΙΑ ΣΚΑΛΑ ΝΑ ΒΓΩ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΚΟΥΡΑΣΗ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΚΟΛΥΜΠΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ!
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 1:23 pm
από ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΡΩΤΟΓΕΡΟΣ
lena και από εμένα χρόνια πολλά
Re: Γυμναστηριο
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Μάιος 21, 2009 3:26 pm
από Giota
xronia polla lena