Καλημέρα σας.Σχετικά με την σπιρουλίνα και το ιπποφαές θα σας μεταφέρω τις δικέςμου εμπειρίες.Έχω δοκιμάσει το ιπποφαές.Λένε οι ιστορικοί ότι έκανε καλό στα άλογα του μεγάλου Αλεξάνδρου.Το πήρα πέρσι επί ενα μήνα και καμία απολύτως διαφορά δεν είδα.άρα προσωπικά το ξεχνάω.Σε ότι αφορά την σπιρουλίνα δεν κάνει να πάρω επειδή έχω ιστορικό υπερθυροειδισμού έστω και θεραπευμένου.
Από όλα αυτά που λέγονται αυτό που εμένα με βοηθάει πάρα πολύ είναι το εξής:Κάθε πρωϊ έτρωγα παλιότερα όταν δούλευα ένα μπωλ με 2-3 κουταλιές του γλυκού ταχίνι,2 κουταλιές του γλυκού μέλι ενώ έβαζα σταφίδες μέσα.Μετά έπινα 2-3 πορτοκάλια στιμένα και 1 βιταμίνη b (1 χαπάκι) neyrobion.Στον δρόμο για την δουλειά <<χτυπούσα>> και 1-2 σοκοφρέτες και σας πληροφορώ ότι ήμουν γεμάτος ενέργεια μέχρι το μεσημέρι 14.00 ή 15.00.
Γενικά φίλοι μου η ταχίνη και τα καρύδια είναι καλές πηγές ενέργειας.
Θα αρχίσω βέβαια ξανά τα παραπάνω , ενώ θα αρχίσω να παίρνω και βιταμίνη D γιατί λένε ότι βοηθάει στην σκπ.Αν έχω κάποια αποτελέσματα γι αυτό θα σας ενημερώσω.
