MSSociety.gr

Σφίξιμο σα κούραση από έντονη προσπάθεια θα έλεγα Φαίδρα!

καλημέρα!

Δυστυχώς είναι ενα ακόμα σύμπτωμα που το έχουμε νιώσει όλοι,λιγο πολύ ,ο καθένας διαφορετικά.

[ Spasticity refers to feelings of stiffness and a wide range of involuntary muscle spasms (sustained muscle contractions or sudden movements).

It is one of the more common symptoms of MS. Spasticity may be as mild as the feeling of tightness of muscles or may be so severe as to produce painful, uncontrollable spasms of extremities, usually of the legs.
Spasticity may also produce feelings of pain or tightness in and around joints, and can cause low back pain. Although spasticity can occur in any limb, it is much more common in the legs. ]

Αυτό που εχω δει είναι οτι ειναι κατι που περνάει και όσο προσέχουμε τον εαυτό μας τόσο καλύτερα νιώθουμε.
επειδή εχω ακούσει απο τους αθλητές οτι τα παθαίνουν κι αυτοί -όταν χανουν ηλεκτρολύτες απο την εφίδρωση,πίνω πολύ νερό και μαγνήσιο .Ψάξτε το λίγο.Καταρχήν πιείτε νερό και δείτε αν ενοχλούν λιγότερο.
Αυτά!

ahilleas έγραψε:Σφίξιμο σα κούραση από έντονη προσπάθεια θα έλεγα Φαίδρα!

Επειδή το πάθαινα πάντα κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι αλήθεια πως κουράζομαι πολύ στα όνειρά μου
Αφού ξυπνούσα (ή με ξυπνούσε ο πόνος καλύτερα να πω) και περπατούσα κανα 5 λεπτο έφευγε. Θεωρώ πως το δικό μου πρόβλημα ήταν λόγο του κυκλοφρικού
Για να το ξεκαθαρίσω όμως, το ένιωθα σα σφίξιμο ενώ στη πραγματικότητα οι μυες δεν ήταν ποτέ σφιγμένοι. Περίεργα πράγματα.
Με αφορμή το ποστ αυτό, διάβασα για τον ορισμό της σπαστικότητας και βρήκα αυτό σχετικά με το πόνο που προκαλεί:
"The pain associated with spasticity can be as mild as a feeling of tight muscles, or it can be severe enough to produce painful spasms of the extremities, usually the legs."
Ίσως τελικά είναι το ίδιο πράγμα σε πιο ελαφριά μορφή ή με διαφορετικά συμπτώματα.... Δεν έχω καταλάβει πλήρως

δοκιμάστε το αλμόρα που είναι ηλεκτρολύτες...
πφ!! απαίσια γεύση ... αλλά εχει αποτέλεσμα... α και μαγνήσιο....

Aν το δειτε λιγο ,ισως βρείτε απαντήσεις εδώ.
Eμπεριστατωμένο και το βίντεο απο την συνσσθενή Κate!
Η στρατηγική εδω είναι το τέντωμα και η ενδυνάμωση των μυών πριν φτάσουμε στα φάρμακα.

http://www.nationalmssociety.org/about- ... index.aspx

Πρέπει τελικά να ασχοληθώ λίγο με τον εαυτό μου...
Τι τρωω, τι πίνω, την κινησή μου... είμαι τρομερά αμελής. Τρώω ότι να'ναι, δε πίνω πολύ νερό κι από ασκηση, όλη μέρα σε μια καρεκλα στη δουλειά.

ahilleas έγραψε:Σφίξιμο σα κούραση από έντονη προσπάθεια θα έλεγα Φαίδρα!

έτσι ακριβώς! όπως όταν πας γυμναστήριο μετά από καιρό και "πιάνεσαι"....... έχω πολύ καιρό να πάω γυμναστήριο (δεν είναι εύκολη η άσκηση αυτή την περίοδο-πονάω στα πέλματα) αλλά το αίσθημα του "πιασίματος" εκεί......ακούστε: επειδή έχω έλλειψη βιταμινών και τώρα που θα ξαναδώ τη νευρολόγο θα τη ρωτήσω ή μάλλον θα μου πει τι να πάρω, θα σας ενημερώσω σχετικά.....υπομονή κανα 2 εβδομάδες!

Φαίδρα έχεις δίκιο σε πολλά πράγματα!!!! Συνέχισε να μας ενημερώνεις καλό μου!!! ΦΙΛΙΑ!!

έχω αυτό το σύμπτωμα τους τελευταίους 7 μήνες. το αίσθημα της ''ζώνης'' που όταν ζοριστώ από κάτι γίνεται πιο έντονο.γίνεται να πάρω κάποιο φάρμακο και να μου ''φύγει'' ανεπιστρεπτί?

τα έχει καταφέρει κάποιος(α)?

κι εγω το ιδιο αλλα μονο απο τη δεξια πλευρα,εδω κ 5 μηνες κ ο γιατρος ειπε ωση σε αποδρομη μη δινεις σημασια.ναι αλλα μου σπαει τα νευρα κ γινεται πιο εντονο οπως λες οταν ζοριζομαι η με τις αλλαγες του καιρου.πφφφφ......

eleni POL έγραψε:καλημέρα!

Δυστυχώς είναι ενα ακόμα σύμπτωμα που το έχουμε νιώσει όλοι,λιγο πολύ ,ο καθένας διαφορετικά.


Αυτό που εχω δει είναι οτι ειναι κατι που περνάει και όσο προσέχουμε τον εαυτό μας τόσο καλύτερα νιώθουμε.
επειδή εχω ακούσει απο τους αθλητές οτι τα παθαίνουν κι αυτοί -όταν χανουν ηλεκτρολύτες απο την εφίδρωση,πίνω πολύ νερό και μαγνήσιο .Ψάξτε το λίγο.Καταρχήν πιείτε νερό και δείτε αν ενοχλούν λιγότερο.
Αυτά!

καλημέρα.

Ελένη το ''είχες'' δηλαδή και σου πέρασε με πολύ νερό και μαγνήσιο?



πώς έχεις δει ότι είναι κάτι που ''περνάει''?