Υπαρχει καποιος που να αισθανεται οτι αυξανονται εκθετικα τα συμπτωματα του (πχ τρεμουλο, μυικες συσπασεις κλπ) στο ξυπνημα??? Οταν ειναι ζεστες οι μερες κ οι νυχτες αυξανονται πολυ σε ενταση, αλλα στο ξυπνημα ειδικα ολα σε πολλαπλασιο βαθμο...
Καλημέρα Μ.Μ.! και εγώ τα πρωινά μου νιώθω πάντα πιο βαρύ το σώμα μου. Η νυχτερινή ακινησία με "μαγκώνει" ! Το διάστημα δε που ΄έπινα βράδυ τα ασβέστιο/μαγνήσιο και χαλάρωνα ακόμα περισσότερο στον ύπνο, το πρωί ήμουν... σαν σκουριασμένη κλειδαριά! Η ζέστη επίσης επιδεινώνει (ευτυχώς για λίγο) τα συμπτώματά μας, ακόμα και το ζεστό νερό στο ντους. Οπότε -όσο γίνεται- αποφεύγουμε την πολύ ζέστη! Εύχομαι η δουλειά σου να είναι σε κλειστό χώρο, αλλιώς υπάρχουν ειδικά γιλέκα που έχουν υποδοχή για ειδικές παγοκύστες και κρατούν δροσερό τον κορμό μας για αρκετές ώρες.
Αρχή μου είναι να ξεκινώ με μουσική τη μέρα μου και να κάνω τουλάχιστον 10 λεπτά διατάσεις. Οπότε το ξυπνητήρι μου χτυπάει πάντα νωρίς! Αγαπώ τον εαυτό μου, όπως ακριβώς είναι. Για την ακρίβεια τον αγαπώ κάθε μέρα όλο και περισσότερο. Προσέχω/ ακούω τις σκέψεις μου. Ο,τι και να συμβεί, επιλέγω κάθε μέρα να είναι μια υπέροχη μέρα.