μερα με τη μερα χειροτετευω και σωματικα και ψυχικα...μουδιαζω παντωου νιωθω ολη η πλατη μου και η ραχοκοκαλια μου να μυρμηγκιαζει.δε μπορω να βρω τροπο να ηρεμησω και απο τον πονο στη μεση και απο το μουδιασμα και απο τον ψυχολογικο πονο...σεν περνανε οι μερες για να κανω την μαγνητικη και η φαντασια μου και τ μυαλο μ οργιαζει. προσπαθω να βελτιωσω διατροφη να μην πινω που επινα πολυ αλλα τπτ δεν βλεπω να με οφελει.. συγγνωμη αν σας κουρασα απά ηθελα να παραθεσω γραπτως οσο ασκεφτομαι και νιωθω γιατι δεν μπορω να μιλησω σε κανενα...
Vivi28 έγραψε: ↑Τετ Ιουν 05, 2019 3:08 pm προσπαθω να βελτιωσω διατροφη να μην πινω που επινα πολυ αλλα τπτ δεν βλεπω να με οφελει..Γεια σου Βιβή, οποιαδήποτε αλλαγή αν κάνεις τώρα σε θέματα διατροφής, ποτού κτλ., θα σε ωφελήσει σε βάθος χρόνου, σίγουρα όχι την επόμενη μέρα. Κράτα δηλαδή οποιαδήποτε βελτίωσή σου σε θέματα που μπορείς να επέμβεις, θα ανταμειφθείς.
Για τα μουδιάσματα, για να πάρει μπρος το νευρολογικό-κυκλοφορικό σου σύστημα, να ενισχύσεις την λειτουργία του, μην διανοηθείς να τα παρατήσεις λόγο ψυχολογίας, αλλά να είσαι σε διαρκείς κίνηση, ήπια μεν αλλά βγες περπάτα, αν σου αρέσει η θάλασσα, λίγο θαλασσινό αεράκι μπορεί να σε τονώσει. Συμπληρώματα όπως ο Κουρκουμάς + Μαγνήσιο + Βιταμίνη B Complex μπορούν να σε βοηθήσουν άμεσα.
Αυτό που σίγουρα δεν θα σε βοηθήσει είναι ανεξέλεγκτα το κινητό στο κεφάλι, το ποτό, το πολύ άγχος με συνεχές ροτέσιον αρνητικών σκέψεων, ο κακός ύπνος. Να τρως καλά, να κινήσε όσο μπορείς, να ξεκουράζεσαι καλά.
Ο καιρός περνάει γρήγορα, σκοπός να μην αφήσεις το σώμα σου να σε αγχώνει, αλλά να δεις το Σώμα σου σαν Οδηγό για πολλά πράγματα που θέλει να σου βελτιώσει.