• Ημέρα 10: Τετάρτη 6.4.2022

  • 21 ημέρες προσφοράς και αγάπης. Μια πρόσκληση για την καλλιέργεια της καλύτερης υγείας μας.
21 ημέρες προσφοράς και αγάπης. Μια πρόσκληση για την καλλιέργεια της καλύτερης υγείας μας.
 #135080  από admin
 Τετ Απρ 06, 2022 12:20 pm
Εικόνα

Ολοκλήρωση έως Πέμπτη 2:00μμ μεσημέρι.

Εργασία της Ημέρας:

Από τη χθεσινή ημέρα, επιλέξτε 2 πράγματα που σας περιορίζουν.
Καθιερώστε ένα πρόγραμμα για τον εαυτό σας γράφοντας 2 τουλάχιστον καθημερινές δράσεις που θα βοηθήσουν να διορθώσετε ή να βελτιώσετε κάποιο έλλειμμα, ή να συνειδητοποιήσετε πως υπάρχει μια θετική πλευρά σε αυτό το ελάττωμα ώστε να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε προς όφελός σας. (Οτιδήποτε από τα παραπάνω που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο δυνατοί)
Στη συνέχεια, αμέσως ξεκινήστε να βάλετε σε δράση το πρόγραμμά σας.
Για παράδειγμα: Εάν μία από τις αδυναμίες σας είναι η έλλειψη ευγνωμοσύνης, μπορείτε να καθιερώσετε μια καθημερινή ρουτίνα να καταγράφετε στο τετράδιο σας.

Θετική Δήλωση της Ημέρας

Γράψτε την πρόταση αυτή στο τετράδιο σας και κρατήστε την σαν σκέψη στο μυαλό σας, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας να την επαναλαμβάνει αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Ξεκινήστε όσο πιο νωρίς είναι δυνατόν για να έχετε περισσότερες ευκαιρίες να την επαναλάβετε μέσα στην ημέρα.
«Σήμερα κάνω εξαιρετικές επιλογές, καθώς γίνονται με πλήρη επίγνωση.»

Βίντεο της Ημέρας




Μήνυμα:

Κάνοντας συνειδητή λήψη αποφάσεων, μπορούμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές και να φέρουμε καλύτερη υγεία στη ζωή μας.
Όταν κάνετε οποιαδήποτε επιλογή, μπορείτε να αναλογιστείτε: Πως μπορεί αυτή η επιλογή να φέρει περισσότερη ευτυχία και γαλήνη στη ζωή μου και σε αυτούς γύρω μου; Έχοντας θέσει αυτή την ερώτηση, στρέψτε την προσοχή σας στην καρδιά, και η απάντηση θα είναι άμεσα ξεκάθαρη.
Εφαρμόζοντας τη λήψη αποφάσεων με επίγνωση με αυτό τον τρόπο, θα μάθετε να παρατηρείτε τις σκέψεις σας και να λάβετε αποφάσεις που είναι πιο ευνοϊκές για εσάς.
Ερώτηση 1: Πως παίρνετε μια απόφαση;
Ερώτηση 2: Πως έχουν οι αποφάσεις σας διαμορφώσει τη ζωή σας;
Ερώτηση 3: Πως μπορείτε να κάνετε μια πιο συνειδητή επιλογή;

Να έχετε μια καλότυχη ημέρα. ✨🙏🐞