Παιδιά, δεν έχω καταλάβει σε τι επηρεάζει η έλλειψη Βιταμίνης D σε εμάς που πάσχουμε από σκλήρυνση.
Εσύ μάλλον θα είδες το βιντεάκι που ανέβασα τις προάλλες και επηρεάστηκες
Έχω δει καμιά 20αριά τέτοια ντοκιμαντέρ. Δεν βγάζεις άκρη.. Ο καθένας περνάει ό,τι μήνυμα θέλει!
Το εν λόγω ντοκιμαντέρ νομίζω ότι ήθελε απλώς να προβληματίσει ως προς την αλόγιστη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Εγώ κράτησα τα εξής, μεταξύ άλλων:
- Οι βιταμίνες πιθανόν να είναι χρήσιμες στον οργανισμό μόνο σε συγκεκριμένο εύρος επιπέδων
- Ακόμα και με την καλή μας D μπορείς να πάθεις υπερβιταμίνωση, ειδικά τα μωράκια που έχουν μικρή μάζα (άλλωστε αποθηκεύεται στο λίπος και δεν αποβάλλεται με τη διούρηση)
- Αυξημένα επίπεδα B6 μπορούν να κάνουν ζημιά στα νεύρα και μάλιστα είναι αρκετά συχνό φαινόμενο (εγώ έκοψα τα Neurobion μετά από αυτό)
- Δεν ελέγχονται επαρκώς τα σκευάσματα από τις ρυθμιστικές αρχές και ενδέχεται να μην περιέχουν τις ακριβείς ποσότητες ή τα πραγματικά συστατικά που αναγράφουν
- Η D παράγεται από το προστατευτικό κερί στο μαλλί αιγοπροβάτων (υπάρχει και από λειχήνες -take your pick)
Κατά τα άλλα, η D3 σε ερευνητικές μελέτες που έχουν γίνει σε ποντίκια αλλά και ανθρώπους έχει αποδειχθεί σε πρώτη φάση ότι προστατεύει από την απομυελίνωση, ίσως και να επισκευάζει τις βλάβες στη μυελίνη! Οπότε μας εξυπηρετεί πάρα πολύ.. Το θέμα είναι η εγκυρότητα των διαφόρων μελετών και οι λεπτομέρειες: πόσο να πάρουμε και από τι εξαρτάται, είναι το ίδιο αποτελεσματικό αν λαμβάνεται ως διατροφικό συμπλήρωμα, πότε αρχίζουν τα επίπεδα να γίνονται επικίνδυνα σε βάθος χρόνου κλπ. Αν ισχύουν όσα λέει το ντοκιμαντέρ, αναμένονται απαντήσεις στα επόμενα χρόνια. Επειδή δεν μπορούμε να περιμένουμε, το ρισκάρουμε. Εγώ παίρνω 10000IU και ο Θεός βοηθός!