• Βιταμινη D

  • Η χρήση της βιταμίνης D στην ΣΚΠ, υψηλή δόση βιταμίνης D3, πρωτόκολλο Κοΐμπρα, High-Dose Vitamin D
Η χρήση της βιταμίνης D στην ΣΚΠ, υψηλή δόση βιταμίνης D3, πρωτόκολλο Κοΐμπρα, High-Dose Vitamin D
 #95161  από passenger69
 Τρί Οκτ 01, 2013 8:12 pm
Εχω διαβασει πολλες αναφορες σχετικα με τη βιταμινη D και σκεφτομαι να αρχισω να παιρνω , ομως δεν ξερω ποιας εταιριας να παρω και ποια δοσολογια . Μηπως μπορει καποιος να με διαφωτισει ;
 #95163  από fillcinefil
 Τρί Οκτ 01, 2013 10:30 pm
Φίλε έχω ασχοληθεί με την D πάρα πολύ. Μπορείς να δείς το θέμα που κάποια στιγμή ανέβασα.
viewtopic.php?p=90646#p90646
Αν ήθελες να είσαι "by the book" η ημερήσια δόση (επίσημα) είναι τα 600 IU.
Αν ρίξεις μιά ματιά στο δίκτυο θα δείς πολλές απόψεις. Πολλοί προτείνουν από 1.000 έως και 6.000 IU την ημέρα. Εγώ σε γιατρό που ρώτησα, δεν μου έδωσε την εντύπωση ότι γνωρίζει γύρω από το θέμα, (εεέ πάρε, μην το παρακάνεις... δηλαδή στην ιδέα της ψυχολογικής υποστήριξης ποιό πολύ). Οπότε εάν θέλεις έγκυρη γνώμη θα έπρεπε να απευθυνθείς σε ειδικό. Θα ήταν αντιδεοντολογικό να κάνω τον εξπέρ. Όπως επίσης δεν επιτρέπετε να προτείνουμε "μάρκες" δημόσια.