Με ενδιαφερει να βοηθησω το εαυτο μου με βιταμινη d,ψαχνωντας βρηκα ενα σκευασμα σκετης d το ζητημα ειναι οτι η περιεκτικοτητα βγαινει σε 600mg - 800mg - 1000mg και μετα παει ποσιμη σε παραπανω.Ξερει κανεις τι ποσοτητα πρεπει να τα'ι'σω τον οργανισμο μου?
Και κανεις δεν ειναι τελειος λεμε.