Επί 2.5 μήνες πήγαινα κάθε μέρα στη θάλασσα και έκανα κοντά στη μια ώρα κολύμβηση (40 λεπτά περίπου με βατραχοπέδιλα). Όσον αφορά την ένταση της κολύμβησης, χαλαρά δεν το λες!
Όταν έβγαινα από τη θάλασσα το περπάτημά μου ήτανε πολύ καλό. Κανένα κόμπιασμα, ούτε βαριά πόδια, ούτε τίποτα που να με ξένιζε στην κινητικότητα.
Με το που έφευγα από την παραλία και μετά από 1 ώρα, που επέστρεφα απίτι, ξαναβρισκόμουν στα ίδια επίπεδα με πριν (την κολύμβηση). Δηλαδή βαριά πόδια, κόπωση και ακανόνιστο βάδισμα.
Πολλές μέρες καθημερινής άσκησης και για να είμαι ειλικρινής περίμενα περισσότερα.
Πώς σας φαίνεται, έχετε κάνει κάτι αντίστοιχο με καλύτερα ή χειρότερα αποτελέσματα;
Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και δύναμη!
Όταν έβγαινα από τη θάλασσα το περπάτημά μου ήτανε πολύ καλό. Κανένα κόμπιασμα, ούτε βαριά πόδια, ούτε τίποτα που να με ξένιζε στην κινητικότητα.
Με το που έφευγα από την παραλία και μετά από 1 ώρα, που επέστρεφα απίτι, ξαναβρισκόμουν στα ίδια επίπεδα με πριν (την κολύμβηση). Δηλαδή βαριά πόδια, κόπωση και ακανόνιστο βάδισμα.
Πολλές μέρες καθημερινής άσκησης και για να είμαι ειλικρινής περίμενα περισσότερα.
Πώς σας φαίνεται, έχετε κάνει κάτι αντίστοιχο με καλύτερα ή χειρότερα αποτελέσματα;
Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και δύναμη!