Καλημέρα σας,
Θα ήθελα την γνώμη σας σχετικά με την δυσκολία που αντιμετοπίζω στην άσκηση. Απο τον Οκτώβρη, έχω ξεκινήσει pilates και yoga μετά απο συμβουλής της γιατρού μου και ένω σε γενικές γραμμές έχω δει κάποια πρόοδο (βέβαια περιμένα κάτι παραπάνω), στο θέμα ισορροπίας είμαι όπως ήμουν στην αρχή. Δεν με κρατάνε ούτε τα χέρια μου (σανίδες κλπ) αλλα ούτε και το κάθε μου πόδι μεμονωμένα. Οι γυμνάστες μου μου λένε να προσπαθώ χώρις να ζορίζω πολύ το σώμα μου, αλλά εμένα μετά απο τόσο καιρό με στεναχωρεί που δεν έχω δει κάποια βελτίωση. Στην καθημερινότητα μου δεν έχω σοβάρα συμπτώματα, πέρα απο κάποιες ενοχλήσεις το πρωί στα ποδια, και έχει περάσει και 1.5 χρόνος απο την τελευταία φορα που είχα ενεργές εστίες με μουδιασματα, αστάθειες, κλπ.
Είναι γενικότερο το πρόβλημα της ισορροπίας ή απλά θέλει περισσότερο χρόνο για να διορθωθεί; Αντιμετώπιζει και κάποιος άλλος το ίδιο πρόβλημα; Υπάρχει κάποιο άλλο είδος γυμναστικής που θα βοηθούσε περισσότερο;
Ευχαριστώ πολύ,
Σοφία
Θα ήθελα την γνώμη σας σχετικά με την δυσκολία που αντιμετοπίζω στην άσκηση. Απο τον Οκτώβρη, έχω ξεκινήσει pilates και yoga μετά απο συμβουλής της γιατρού μου και ένω σε γενικές γραμμές έχω δει κάποια πρόοδο (βέβαια περιμένα κάτι παραπάνω), στο θέμα ισορροπίας είμαι όπως ήμουν στην αρχή. Δεν με κρατάνε ούτε τα χέρια μου (σανίδες κλπ) αλλα ούτε και το κάθε μου πόδι μεμονωμένα. Οι γυμνάστες μου μου λένε να προσπαθώ χώρις να ζορίζω πολύ το σώμα μου, αλλά εμένα μετά απο τόσο καιρό με στεναχωρεί που δεν έχω δει κάποια βελτίωση. Στην καθημερινότητα μου δεν έχω σοβάρα συμπτώματα, πέρα απο κάποιες ενοχλήσεις το πρωί στα ποδια, και έχει περάσει και 1.5 χρόνος απο την τελευταία φορα που είχα ενεργές εστίες με μουδιασματα, αστάθειες, κλπ.
Είναι γενικότερο το πρόβλημα της ισορροπίας ή απλά θέλει περισσότερο χρόνο για να διορθωθεί; Αντιμετώπιζει και κάποιος άλλος το ίδιο πρόβλημα; Υπάρχει κάποιο άλλο είδος γυμναστικής που θα βοηθούσε περισσότερο;
Ευχαριστώ πολύ,
Σοφία