• Ms hope Matt Embry διατροφή

  • Βότανα, διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση, ευεργετική σωματική άσκηση, δραστηριότητες, κίνηση.
Βότανα, διατροφή, βιταμίνες, αντιοξείδωση, ευεργετική σωματική άσκηση, δραστηριότητες, κίνηση.
 #130519  από VALIA
 Τετ Σεπ 26, 2018 10:48 am
Γεια σας και απο μενα!Είδα τωρα τι προτείνει ο Matt Embry για διατροφή και δεν έχει υποτροπή για20 χρόνια τώρα.Το πρόβλημα μου είναι οτι δεν ξέρω αν τα κατάλαβα όλα.Θα παραθέσω το λίνκ κάτω να το δείτε και να μου πείτε και εσείς.

http://www.mshope.com/documents/MSHope-Diet-Aug2015.pdf kai se pdf
legumes ειναι τα οσπρια? ειδα οχι φασολια οχι φαβα συμπεριλαμβανει μεσα και φακες και ρεβυθια?
Μέλι, κινοα,βρώμη; (Η βρώμη δεν περιέχει γλουτένη[1][2]. Πρακτικά όμως δεν υπάρχει βρώμη που να είναι χωρίς γλουτένη και να μην προκαλεί προβλήματα σε άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη. Οι συνθήκες καλλιέργειας[1], μεταφοράς και επεξεργασίας της βρώμης προκαλούν τη μεταφορά ελάχιστης έστω γλουτένης από άλλα δημητριακά[3]. Αυτή η ελάχιστη ποσότητα είναι ικανή να προκαλέσει κοιλιοκάκη σε άτομα με αυτήν τη δυσανεξία.απο wikipedia)
Ψωμι σε αρτοπαρασκευαστή με αλευρι καλαμποκιου η με κπ αλλο μπορούμε?
Πατάτες αυγα?Ξηροι καρποί, ολα εκτος απο φυστίκια?Καμια σόδα να την πιουμε για να χωνέψουμε η να την αφήσουμε και αυτή? :emojis-19:
Περιμένω τη γνώμη σας για αυτή τη διατροφή!
 #130520  από Gianna
 Τετ Σεπ 26, 2018 7:44 pm
Valia καλώς ήρθες στο Φόρουμ.

Σχετικά με τα πρωτόκολλα διατροφής θα δεις ότι είναι αρκετά. Απλώς ο κάθε MSer αναζητά και εφαρμόζει αυτό που του ταιριάζει και ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του.

MS HOPE http://www.mshope.com/
OMS https://overcomingms.org/
TERRY WAHLS
DR SWANK
ANN BOROCH
MS RECOVERY DIET - ANN SAWYER
κτλ
Ρωτάς κάποιον ειδικό, το αναφέρεις στον γιατρό σου και δείχνεις τη μέγιστη δυνατή αυτοπειθαρχία. Λάβε υπόψη ότι κάθε αρχή και δύσκολη. Αργά και σταθερά δούλεψε το θέμα. Η διατροφή ανήκει και αυτή στα εργαλεία διαχείρισης της πάθησης. Έχει μια βασική θέση!

Εύχομαι υγεία και λύσεις!!!
:smile-flower:
 #130522  από VALIA
 Τετ Σεπ 26, 2018 8:01 pm
Γεια σου Γιαννα!Σε ευχαριστω για την απάντηση & για την ενημερωση...Τους περισσοτερους που μου ανεφερες δεν τους ηξερα μια κ τωρα αρχιζω να ψαχνω...Το καλυτερο ισως θα ηταν ενα τεστ για δυσανεξεια;θα βγαλω καποια ακρη με αυτο η πιστευεις η ειναι καλυτερα ολες οι εξετασεις της μεταβολομικης;