Σελίδα 2 από 3

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Σεπ 12, 2017 10:12 pm
από Στάθης
new_angel έγραψε:Παιδιά συγγνώμη που ψιλοβγενω offtopic. Με τα φρούτα τι γίνετε?? Ορισμένα έχουν αρκετή ζάχαρη. είναι και αυτά φλεγμονώδη?? Πχ ζάχαρη δεν βάζω ούτε στο τσάι ούτε στον καφέ, γλυκά σοκολάτες δεν τρώω, πεπονακι σταφυλακι καρπουζακι και λοιπά τα τιμω ιδιετερος!!! Τον χειμώνα επιστρέφω σε μήλα και πορτοκάλια κτλ.

Λέτε να την πάθω από εκεί???
Πιστεύω ότι η νορμάλ κατανάλωση φρούτων εποχής είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό χωρίς να με προβληματίζει η φρουκτόζη (τα φρούτα δεν έχουν ζάχαρη, αλλά φρουκτόζη) γιατί παρέχουν ένα σωρό ωφέλιμα συστατικά όπως βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Φαντάζομαι ότι αν δεν πλακωθείς σε μανιακή κατανάλωση φρούτων υψηλά σε φρουκτόζη όπως π.χ. το σταφύλι, τότε το συκώτι δεν έχει κανένα πρόβλημα να αφομοιώσει αργά όλα τα ωφέλιμα που έχει το φρούτο να προσδώσει. Δεν είναι το ίδιο με την ζάχαρη σε καμία περίπτωση η φυσική πηγή φρουκτόζης. Η φρουκτόζη είναι επικίνδυνη επεξεργασμένη (π.χ. σε αναψυκτικά) και σε μεγάλες ποσότητες και αυτό γιατί μεταβολίζεται 100% από το συκώτι.

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Σεπ 13, 2017 3:47 pm
από Govanna
New angel αν αρχίσουμε να ενοχοποιούμε και τα φρούτα, τότε θα βάλουμε στο παιχνίδι και τα λαχανικά με ζάχαρη: ντομάτες, φασολάκια, πιπεριές... Δε θα μείνει να φάμε τίποτα! Γι' αυτό απ' όλα αλλά με μέτρο. Και όχι επεξεργασμένα. Ο Στάθης έχει δίκιο. Όσο για μένα... πού και πού θα μπουμπουνίζω και καμιά θεσσαλονικιώτικη πάστα! Ουφ! Η σκλήρυνση είναι (και) ψυχογενής. Άρα πρέπει να είναι χαρούμενος ο άνθρωπος, όχι να τα στερείται όλα και να τα λιγουρεύεται!

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Σεπ 13, 2017 6:40 pm
από new_angel
Govanna έγραψε:New angel αν αρχίσουμε να ενοχοποιούμε και τα φρούτα, τότε θα βάλουμε στο παιχνίδι και τα λαχανικά με ζάχαρη: ντομάτες, φασολάκια, πιπεριές... Δε θα μείνει να φάμε τίποτα! Γι' αυτό απ' όλα αλλά με μέτρο. Και όχι επεξεργασμένα. Ο Στάθης έχει δίκιο. Όσο για μένα... πού και πού θα μπουμπουνίζω και καμιά θεσσαλονικιώτικη πάστα! Ουφ! Η σκλήρυνση είναι (και) ψυχογενής. Άρα πρέπει να είναι χαρούμενος ο άνθρωπος, όχι να τα στερείται όλα και να τα λιγουρεύεται!
Κοίτα μην το γελάς, με τον τρόπο της η Τέρρυ Γουάλας τα σταυρανθοι η καπος έτσι δηλαδή ντομάτες μελιτζάνες πιπεριές κτλ τα αποφεύγει στα στάδια 2 και 3 του πρωτοκόλλου της. Αλλά νομίζω έχει άλλη αιτιολογική. Θα το ψάξω και θα επανέλθω!

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Σεπ 14, 2017 2:13 pm
από Govanna
Εγώ πάντως μετά απ' όλα αυτά που είπαμε πήγα και πήρα φέτα από σόγια, κασέρι "ευλογημένο" (!) μελάσα και μέλι για γλυκαντικά. Θα προσπαθήσω να μην τα τσακίζω σε δυο μέρες... Άντε και να δούμε...

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Σεπ 14, 2017 3:11 pm
από ποπη
Govanna έγραψε:Εγώ πάντως μετά απ' όλα αυτά που είπαμε πήγα και πήρα φέτα από σόγια, κασέρι "ευλογημένο" (!) μελάσα και μέλι για γλυκαντικά. Θα προσπαθήσω να μην τα τσακίζω σε δυο μέρες... Άντε και να δούμε...

Καλυτερα να φας λιγο φετα κανονικη 'η ανθοτυρο παρα τυρια απο σογια.
Γενικα η μεσογειακη διατροφη και η ιαπωνικη ειναι καλες απλα τα προσαρμοζεις στις δικες σου αναγκες.

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Σάβ Σεπ 16, 2017 8:12 pm
από Govanna
Οκ Πόπη! Καλύτερα γιατί η φέτα σόγιας έχει περίεργη γεύση... Θα τρώω με μέτρο. Από καφέ τι λέει το πρόγραμμα; Πίνεις? Κι αν ναι, τι?

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Δευ Σεπ 18, 2017 5:05 pm
από ποπη
Govanna έγραψε:Οκ Πόπη! Καλύτερα γιατί η φέτα σόγιας έχει περίεργη γεύση... Θα τρώω με μέτρο. Από καφέ τι λέει το πρόγραμμα; Πίνεις? Κι αν ναι, τι?

Απο καφε πινω ελληνικο, νες και μερικες φορες καπουτσινο. Μια φορα την ημερα γιατι μετα κατα το απογευμα πινω τσαϊ ( με καφεϊνη ή χωρις) που ειναι και αυτο αντιοξειδωτικο. Αν δεν πιω τσαϊ θα πιω κανενα βοτανο ελαφρως ηρεμιστικο γιατι η σκπ μου φερνει καποιες φορες μια μικρη καταθλιψη :)

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Σάβ Ιουν 16, 2018 10:28 am
από Δημητρα Αρτ
...και έχω και χαμηλό ζάχαρο και είμαι και ελαφρώς αλλεργική στο μέλι (για βασιλικό πολτό, ούτε λόγος... με ξετινάζει).
Τι να μού πείτε κι εσείς τώρα? Το είπα απλώς, για να πω τον καημό μου...
Δεν με βλέπω να έχω και πολλές επιλογές! Ακατέργαστη ζάχαρη κι αυτή με μέτρο, στα μεγάλα μου ζόρια...

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Σάβ Ιουν 16, 2018 6:49 pm
από new_angel
Καλησπέρα, νομιζω η λύση σου λεγετε σιρόπι σφενδαμου,

https://emvolos.gr/ta-ofeli-tis-ygias-a ... opi-sfend/

Re: ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΟ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ!

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Κυρ Ιουν 17, 2018 9:48 am
από Δημητρα Αρτ
new_angel έγραψε: Σάβ Ιουν 16, 2018 6:49 pm Καλησπέρα, νομιζω η λύση σου λεγετε σιρόπι σφενδαμου,

https://emvolos.gr/ta-ofeli-tis-ygias-a ... opi-sfend/
Ωωω! Ευχαριστώ πολύ!!! Καλημέρα!

Ούτε πού μού είχε περάσει από το μυαλό. Θα το δοκιμάσω κι ελπίζω να μού ταιριάξει και στην πορεία, να σκαρφιστώ συνταγές για λιχουδιές και να τις μοιραστώ και μαζί σας!
Πάμε ν' αγοράσουμε σφενδαμοσίροπο λοιπόν!