Σελίδα 1 από 1

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Αύγ 09, 2017 10:34 pm
από Nikoskk
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο» στην αυτοάνοση νόσο


Στο παρελθόν, συνιστούσαν στους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας να μην γυμνάζονται ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους. Ωστόσο, είναι πλέον γνωστό και τεκμηριωμένο επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει αρκετά από τα τυπικά συμπτώματα της αυτοάνοσης νόσου, όπως η κόπωση και οι κινητικές δυσκολίες.

http://www.newsitamea.gr/sklirynsi-kata ... nosi-noso/

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φ

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Αύγ 10, 2017 9:50 am
από manolo
Καλημέρα,εγώ yoga κάνω για γυμναστική για να μαλακώνουν οι μυς των ποδιών γιατί με την σκπ σκληραίνουν και ατροφουν αφού δεν λαμβανουν σωστα τα νευρικα σήματα απο τον νωτιαίο μυελο,το καλό είναι οτι πλεον δεν χρειάζομαι δάσκαλο για να κάνω εξασκηση μετα απο 3χρονια έμαθα και κανω μόνος μου ,όταν νιωσω οτι το έχω αναγκη και κολύμπι σε συνδυασμό είναι οτι καλυτερο,ένας δάσκαλος της yogas μου είχε προτείνει και ποδήλατο για να συνηθίσουν τα πόδια να συγχρονιζονται.

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φ

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Σάβ Σεπ 02, 2017 1:21 pm
από Dimitra Bakali
Υπάρχουν ειδικοί άνθρωποι που κάνουν γιόγκα για εμάς. Γιατί πήγα μια φορά αλλά ήταν δύσκολα για μένα..

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Δευ Ιουν 18, 2018 6:27 pm
από ektor
Καλησπέρα σας , διαγνώστηκα το 2011 με ms (με σοβαρή πιθανότητα να προϋπήρχε από πιο παλιά) και το 2014 -15 επιδεινώθηκε αρκετά η κινητική μου κατάσταση. Οι νευρολόγοι μιλούν για προϊούσα μορφή. θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι το τελευταίο τρίμηνο που ακολουθώ ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει stretching , ενδυνάμωση και ιδιοδεκτικές ασκήσεις έχω δει αποτελέσματα που δεν είχα δει στα τρία χρόνια φυσιοθεραπείας. Ελπίζω να πάω ακόμα καλύτερα.....

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιουν 19, 2018 12:14 am
από Konstantinos
Τι είναι οι ιδιοδεκτικές ασκήσεις ?

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιουν 19, 2018 12:34 am
από Στάθης
Konstantinos έγραψε: Τρί Ιουν 19, 2018 12:14 am Τι είναι οι ιδιοδεκτικές ασκήσεις ?
ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιουν 19, 2018 11:29 pm
από Konstantinos
Ευχαριστώ, θα το κοιτάξω

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Ιουν 21, 2018 10:22 am
από ektor
Όπως ανέφερα και παραπάνω , ακολουθώ ένα πρόγραμμα με πλούσιο ασκησιολόγιο (stretching, ενδυνάμωσης ,ιδιοδεκτικών ασκήσεων) που το συνδυάζω με καθημερινές απλές λειτουργικές κινήσεις. Τα αποτελέσματα όπως μπορώ να αντιληφθώ έχουν να κάνουν με βελτίωση των αντανακλαστικών μου, καλύτερο χειρισμό των αντικειμένων, καλύτερη στάση σώματος- συγχρονισμό άνω και κάτω άκρων (καλύτερη βάδιση) και παράλληλα μπορώ να οργανώσω την σκέψη και την συγκέντρωση μου, λιγότερο αίσθημα κόπωσης. Γενικά οι αλλαγές αυτές γίνονται αργά και σταδιακά και ξέρω ότι έχω πολύ δρόμο ακόμα , αλλά για πρώτη φορά βλέποντας τα αποτελέσματα της προσπάθειας μου έχω αποκτήσει όρεξη και υπομονή...

Re: Σκλήρυνση κατά πλάκας: Το είδος γυμναστικής που βάζει «φρένο

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Δευ Ιούλ 23, 2018 1:51 am
από Λένα
Στον αρραβωνιαστικο μου που διαγνωστηκε προσφατα συστησαν περπατημα,κολυμβιση και καλες διατασεις.Τι γνωμη εχετε?