ποπη έγραψε: ↑Πέμ Απρ 13, 2017 2:57 pm
Καλημερα και να 'σαι καλα!! Για τις Β κατι ειχα διαβασει οποτε μαλλον θα ενταχθουν στο menu και αυτες. Τωρα πως θα τις κατεβαζω ειναι ενα θεμα. Καθε ωρα απο μια μαλλον.
Οπου μπορω να βοηθησω απο εμπειρια και δοκιμη θα προτινω
μην τις φοβασαι τις βιταμινες δεν προκαλουν κακο, αρκει μια εξεταση αιματος βιταμινων να δεις σε τι επιπεδα βρισκεσαι. Αν ειναι υψηλα τα επιπεδα δεν χρειαζεσαι εξτρα.
Προσφατη εμπειρια μου: για εναμιση χρονο παιρνω ασταματητα σχεδον πολυβιταμινες, εξτρα συμπλεγμα Β, και ιχθυελαιο. Εκανα εξαιταση αιματος και παρολα αυτα ο γιατρος μου δεν μου βρηκε ικανοποιητικα τα επιπεδα της D αν και ηταν μεσα στα φυσιολογικα απο τις βιτ που επαιρνα. Παρολα αυτα μου ειπε να προσθεσω εξτρα D και να μην σταματησω τις αλλες, απλα να τις παρακολουθω.
Οποτε μην εχεις φοβο
ΥΓ: ακομα δεν μου παρεχεται φαρμακευτικη θεραπεια.
[/quote]
Βιταμίνη D3, εμείς οι σκπούληδες, πρέπει να παίρνουμε πάνω από 2000 IU ημερησίως. Τού ξέφυγε τού γιατρού μου και μού το είπε, πάνω σε κρίση ειλικρίνιας