Σελίδα 2 από 9

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιαν 20, 2015 2:42 pm
από κωστας
Φιλε μου και'γω πριν 4 χρονια ειχα τιμη γυρω στα 20...πλακωσα γυρω στις 8000 IU την ημερα για ενα μηνα και μετα κανα 2500IU την ημερα και πηρα τα πανω μου...απο τοτε καθε 3μηνο κανω την σχεικη εξεταση!!!Εχουμε αναγκη απο D3 περισσοτερη απο τους υγιης ανθρωπους...

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιαν 20, 2015 3:32 pm
από adrCy
Σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις!
Εγω έκανα εξέταση βιταμίνης D το καλοκαίρι και ήταν κοντά στο 20. Μετα, για 1 μήνα έπαιρνα 5000 ΙU την ημέρα και έπειτα το σταμάτησα γιατί δεν ήξερα πόσο θα ανέβαινε.
Για εμάς με ΠΣ ποια είναι η ιδανική τιμή για την βιταμίνη? Επειδη στο χαρτι των εξετάσεων λέει μέχρι 56 ng/ml αλλά ειχα την εντυπωση οτι εμεις είναι καλό να κρατάμε την βιταμίνη D πάντω απο 60 αλλα όχι πάνω απο 100. Όντως έτσι είναι?

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιαν 20, 2015 4:36 pm
από Dhm
Γενικά τις βιταμίνες-συμπληρώματα δεν πρέπει να τις παίρνουμε συνεχόμενα λένε, γιατί μετά δεν τις παράγει ο οργανισμός.
Η μητέρα μου μου είπε ότι κάπου διάβασε ότι η σοκολάτα μειώνει την απορρόφηση της βιταμίνης D. Πείτε μου ότι δεν ισχύει!! :smile-thinking:

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Ιαν 20, 2015 5:41 pm
από litsa
αυτό με την σοκολάτα , δεν το ξέρω...
το να είναι πάνω από 50 είναι ιδανικό...!!
συνήθως όμως ανεβαίνει ... κατεβαίνει και πάλι από την αρχή

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Ιαν 21, 2015 12:17 pm
από adrCy
Ούτε εγώ το έχω ακούσει αυτό με τη σοκολάτα..

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Ιαν 21, 2015 3:29 pm
από κωστας
Σοκολατα-κακαο μειωνει την απορροφηση ασβεστιου...ενω η βιταμινη d βοηθαει στην απορροφηση του!!!Καπου εκει κολλαει προφανως...

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Πέμ Αύγ 27, 2015 11:58 am
από dm123
Άλλη μια μελέτη που εξηγεί την θετική επίδραση της βιταμίνης D..

http://health.in.gr/news/scienceprogres ... 1500020889

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Δεκ 29, 2015 7:11 pm
από Patricia
Γεια σας!
Την βοηθεια σας παρακαλω
Ο γιατρος μου ειπε μετα απο δικη μου ερωτηση αν μπορω να παρω καποια βιταμινη.Μου ειπε να παρω D3 και επρεπε να την παρω νωριτερα λογω κορτιζονης...ναι αλλα δεν μου ειπε απο την αρχη τιποτα.τελος παντων.Μετα απο δικη μου ερωτηση παλι σημερα αν θα συνεχισω να παιρνω και απαντησε οτι δεν υπαρχει λογος...
Δεν ξερω τι να κανω.Παιρνω D3 απο τα μεσα Οκτωβρη
Γενικα ο γιατρος μου δεν ειναι υπερ των βιταμινων
Τι λετε;
Ευχαριστω πολυ

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τρί Δεκ 29, 2015 11:31 pm
από maestro
εμένα ο γιατρός μου πρότεινε (μεταξύ άλλων) για καλύτερη πορεία, την έναρξη λήψης εφ' όρου ζωής:
1. VitD3 1200 IU/day
2. Neurobion 1 x 2 φορές την ημέρα.


viewtopic.php?f=38&t=5458

Re: Βιταμινη d3

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε:Τετ Δεκ 30, 2015 8:24 pm
από litsa
κάνε μία εξέταση αίματος για 25(ΗΟ)D3 και μετά ξαναμιλάμε....

εμείς πρεπει να εχουμε τουλαχιστον ανω των 35...

να μην πω και ανω των 50 και βάλε...