πιστεύω πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο.γνωρίζω 4-5 πρώην συνασθενείς πλέον που χάρη στη διατροφή την υγιεινή ζωή και την άσκηση έγιναν καλά! (στην αρχή σε συνδυασμό με θεραπεία μετά από 4-5 χρόνια όμως έφυγαν και όλες οι εστίες που είχαν (!!!!)οπότε δεν χρειάζοταν πλέον η θεραπεία τους).πλέον έχω κόψει το τσιγάρο τη ζάχαρη το αλάτι το κοτόπουλο το κόκκινο κρεας και δεν τρώω ή πίνω απ'έξω τίποτα πέρα από 1 τσάι καφέ χωρίς ζάχαρη ή ένα ποτάκι μία στο τόσο!επίσης ψωμί μπισκότα φρυγανιές και ότι μπορώ να το φτιάξω στο σπίτι μόνη μου χωρίς τυποποιημένα προϊόντα το φτιάχνω. αποφεύγω τα τυποποιημένα προϊόντα όχι μόνο για το αλάτι και τη ζάχαρη που μπορεί να περιέχουν αλλά και για την ασπαρτάμη που δημιουργεί λανθασμένη διάγνωση ΣΚΠ και πλέον υπάρχει στα περισσότερα τυποποιημένα τρόφιμα!προσέχω πολύ τον ύπνο μου (να κοιμάμαι 8ώρες το βράδυ.θα ξενυχτήσω αλλά όχι κάθε μέρα και σίγουρα να έχω περιθώριο να κοιμηθώ την επόμενη) και πηγαίνω 8-9 ώρες γυμναστήριο κάθε βδομάδα (το χωρίζω). από τότε που τα ξεκίνησα αυτά έχω να κάνω υποτροπή εδώ και 4 μήνες ενώ έκανα κάθε μήνα!
δεν λέω σε κανέναν να το ακολουθήσει!εγώ το έκανα για το δικό μου οργανισμό! ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες και το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει ή έχει επιλέξει να ακολουθεί ανταποκρίνεται στις δικές του ανάγκες και όχι σε κάποιου άλλου!
δεν λέω σε κανέναν να το ακολουθήσει!εγώ το έκανα για το δικό μου οργανισμό! ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες και το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει ή έχει επιλέξει να ακολουθεί ανταποκρίνεται στις δικές του ανάγκες και όχι σε κάποιου άλλου!
Η πίστη είναι το όπιο του λαού!