• Γυμναστήριο - τρανσαμινάσες

  • Απόψεις, συμβουλές και ερωτήσεις περί ευεργετικής σωματικής άσκησης για την πολλαπλή σκλήρυνση.
Απόψεις, συμβουλές και ερωτήσεις περί ευεργετικής σωματικής άσκησης για την πολλαπλή σκλήρυνση.
 #129470  από nivass
 Πέμ Ιαν 11, 2018 2:20 am
Καλη χρονια σε ολη την παρεα συνασθενων!
Λοιπον... Η αγωγη που παιρνω ειναι gilenya. Πηγαινα κολυμβητήριο εδώ και 2 χρονια. Κανω ανα τριμηνο εξετασεις αιματος και οι τρανσαμινασες μου ηταν μια χαρα
Πριν 2 μηνες αποφασισα να αφησω το κολυμβητηριο και να ξεκινησω γυμναστηριο (να χτισουμε λιγο σωμα :p )
Στις τελευταιες εξετασεις αιματος βγηκαν αρκετα υψηλες οι τρανσαμινασες, η AST ηταν 71 ενω εχει οριο <35. Εννοειται πως δεν παιρνω κρεατινες ή οποιοδηποτε σλλο σκευασμα για την γυμναστικη
1. Μπορει να φταιει απλα η εντονη γυμναστικη ή να ανησυχησω για το συκωτι μου?
2. Και επισης η εντονη ασκηση και η κοπωση που προκαλειται μπορει να επιδεινώσει την πορεια της σκληρυνσης?
 #129471  από Στάθης
 Πέμ Ιαν 11, 2018 11:14 am
Σύμφωνα με μελέτες, ναι, η έντονη γυμναστική μπορεί να προκαλέσει υψηλά υπατικά-τρανσαμινάσεις.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2291230/

Οπότε συμβουλεύω ελαφριάς χαλάρωσης της γυμναστικής σου, διότι γενικότερα η ένταση δεν βοηθάει ιδιαίτερα το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, αλλά το καταπονεί. Η καθημερινή άσκηση είναι κανόνας στην ΣΚΠ, αλλά το ίδιο είναι και η Σοφία, δηλαδή η ποιότητα της γυμναστικής, όχι η ποσότητα-ένταση.
Και τα φάρμακα τύπου Gilenya, Ιντερφερόνες κτλ. δεν θέλουν εντάσεις, θέλουν προσοχή.

Προτείνω ένα διάλειμμα από την ένταση και ένα νέο τσεκ για τα επίπεδα σε εύλογο χρονικό διάστημα.