• ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ

  • Ανοιχτή συζήτηση πάνω στα ποικίλα συμπτώματα και τις υποτροπές που προκαλεί η ΣΚΠ.
Ανοιχτή συζήτηση πάνω στα ποικίλα συμπτώματα και τις υποτροπές που προκαλεί η ΣΚΠ.
 #99110  από ΠΟΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΗ
 Δευ Ιαν 27, 2014 11:04 am
Παιδιά, Καλημέρα σας!!!!

Εδώ και κάποιες βδομάδες πονάει η πλάτη μου στο ύψος των εστιών. Στα δεκαοχτώ χρόνια που πάσχω, είναι η πρώτη φορά που το νοιώθω αυτό. Έχει συμβεί σε κάποιον? Η αλήθεια είναι ότι ζω σε νησί και έχει πολλή υγρασία. Ίσως επιβαρύνομαι και με τις οικιακές δουλειές... Ασκήσεις γιόγκα ή πιλάτες επιτρέπονται στην πάθησή μας? Συνήθως οι γιατροί μου πρότειναν μόνο περπάτημα ή κολύμβηση.

Ευχαριστώ
 #99127  από nora tora
 Δευ Ιαν 27, 2014 3:43 pm
Αγαπητή φίλη γεια σου,

Αν και στην παρέα είμαι τέσσερις μήνες (τότε διαγνώστηκα) .... στο ιστρικό μου φέρω δύο ώσεις μόνο (μια διπλωπύα και μια απώλεια όρασης στο ένα μάτι) μέσα στο 2013 και από συμπτώματα τίποτα (κλινική εικόνα ώς τώρα άριστη) !!!
Στο διάστημα των ώσεων είχα πάρα πολύ έντονους πόνους στην πλάτη, επίσης στο ύψος των εστίων. ..... (δεν ξέρω τελικά αν σχετίζονται ή από τι, αλλά εγώ στο μυαλό μου τους έχω συσχετίσει!!!!)
Τους πόνους τους είχα βέβαια πολλά χρόνια, αλλά ποτέ σε τόοοοοσο μεγάλο βαθμό και τους απέδιδα στην κακή στάση σώματος τότε....
Τώρα που είχα ρωτήσει τον γιατρό μου, μου είπε πως δεν έχουν σχέση με την ΣΚΠ.....
Από την μεριά μου τους έχω καταπολεμήσει με θερμαντικές αλοιφές, ζεστά μπάνια (σχεδόν καφτό νερό στην πλάτη) και μασάζ!!!!

Ελπίζω να βοήθησα έστω και λιγάκι....

Καλή συνέχεια....
 #99130  από Κωνσταντίνα
 Δευ Ιαν 27, 2014 4:16 pm
ΠΟΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΗ έγραψε:................... Ασκήσεις γιόγκα ή πιλάτες επιτρέπονται στην πάθησή μας? Συνήθως οι γιατροί μου πρότειναν μόνο περπάτημα ή κολύμβηση.

Ευχαριστώ
ΠΟΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΗ το περπάτημα :smile-yes: :smile-yes: :smile-yes: , το κολύμπι :smile-yes: :smile-yes: :smile-yes: , η γιόγκα :smile-yes: :smile-yes: :smile-yes: και η πιλάτες :smile-yes: :smile-yes: :smile-yes: , με την υπενθύμιση στον εαυτό σου να μην ξεπερνά τα όρια της κόπωσης.
Όλα τα παραπάνω είναι ευλογημένα και άγια.Διαλέγεις αυτό ή αυτά που σου ταιριάζουν στην ψυχούλα σου και τα ακολουθείς πιστά.
Μια μικρή πληροφορία που τυχαίνει να γνωρίζω.Η άσκηση μέσω της τεχνικής πιλάτες, ίσως σε βοηθήσει στους πόνους της πλάτης :pray:

Εγώ εκτός από φυσικοθεραπεία, κάνω και γιόγκα που με έχει βοηθήσει στο δυνάμωμα του κορμού και των ραχιαίων, κοιλιακών.
 #99163  από Elianna
 Τρί Ιαν 28, 2014 10:02 am
Good morning ΠΟΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΗ!
Κι εγώ είμαι καινούρια στη διάγνωση, έχω κι εγώ πόνους στην πλάτη (ένα στραβόπονο συγκεκριμένα, δεν ξέρω πως να σου τον περιγράψω αλλά σίγουρα είναι στραβός και είναι μπρος πίσω δηλαδή πλάτη και στέρνο - όχι όμως η αίσθηση ζώνης - το νιώθω στα κόκαλα). Επειδή το είχα και πριν τη διάγνωση είχα την εντύπωση πως είναι από δουλειές-ορθοστασία-κακή στάση.
Κάνω καθημερινά γιόγκα και πιλάτες και βοηθάνε πάρα πολύ, κυρίως σε αυτόν τον στραβόπονο δηλαδή. Ξεκίνα κι εσύ δεν θα χάσεις!
Αυτό που ήθελα να ρωτήσω κι εγώ είναι, πρέπει να ενημερώσουμε αυτόν-αυτήν που μας κάνει π.χ. γιόγκα για τη σκπ?
 #99224  από fillcinefil
 Τετ Ιαν 29, 2014 10:09 pm
Οι παλαιότεροι πρέπει να έχουν δεί αυτή την παράθεση τουλάχιστον τρείς φορές. (sorry για την επανάληψη αλλά νομίζω αρμόζει.)
Για τους νεότερους ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!
παλιότερα ο fillcinefil έγραψε:Και για παράδειγμα θα αρχίσω με αυτό που συνέβει με εμένα. Μετά από κάποια ώση είχα ένα θάμβος στο αριστερό μάτι. Τότε βέβαια ήμουν και 30+. Με τον καιρό λοιπόν το θάμβος αυτό, ήταν ένα από τα κυριότερα μου προβλήματα. Να μην τα πολυλογώ όμως ΘΑΥΜΑ !!! Γιατρεύτικα. :bow-yellow:
Λοιπόν κάποια στιγμή αναγκάστηκα να πάω στον οφθαλμίατρο γιατί άρχισα να μην μπορώ να διαβάζω ( :techie-studyingbrown: κοντά δηλαδή). Εν τέλει έχω φέρει και μια ωραία μυοπία στο δεξί μου μάτι που δεν σύνδεσα ποτέ με κάτι οφθαλμολογικό, πιστεύοντας πως ήταν το "θάμβος" και παιδευόμουν χρόνια :violence-hammer: .
Με λίγα λόγια, κάποια στιγμή και λόγω του ότι μεγαλώνουμε ή τέλος πάντων κάτι άλλο μπορεί να μας συμβαίνει, να μην αμελούμε πράγματα και αφήνουμε στην τύχη της την υγεία μας έχοντας πρώτη στην προσοχή μας την ΣΚΠ
 #99238  από ΑΝΝΑ59
 Πέμ Ιαν 30, 2014 10:07 am
Elianna έγραψε:Good morning ΠΟΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΗ!
Κι εγώ είμαι καινούρια στη διάγνωση, έχω κι εγώ πόνους στην πλάτη (ένα στραβόπονο συγκεκριμένα, δεν ξέρω πως να σου τον περιγράψω αλλά σίγουρα είναι στραβός και είναι μπρος πίσω δηλαδή πλάτη και στέρνο - όχι όμως η αίσθηση ζώνης - το νιώθω στα κόκαλα). Επειδή το είχα και πριν τη διάγνωση είχα την εντύπωση πως είναι από δουλειές-ορθοστασία-κακή στάση.
Κάνω καθημερινά γιόγκα και πιλάτες και βοηθάνε πάρα πολύ, κυρίως σε αυτόν τον στραβόπονο δηλαδή. Ξεκίνα κι εσύ δεν θα χάσεις!
Αυτό που ήθελα να ρωτήσω κι εγώ είναι, πρέπει να ενημερώσουμε αυτόν-αυτήν που μας κάνει π.χ. γιόγκα για τη σκπ?
Φυσικα ...ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙΣ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΣΚΠ !!!!!!!!!!!!! :smile-hi: :smile-hi: :smile-hi: :smile-hi: Και βεβαια , συμφωνω ΑΠΟΛΥΤΑ , με οσα γραφει η Κωνσταντινα μας ! :smile-yes:
 #99243  από Elianna
 Πέμ Ιαν 30, 2014 12:17 pm
ΑΝΝΑ59 έγραψε: Φυσικα ...ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙΣ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΣΚΠ !!!!!!!!!!!!! :smile-hi: :smile-hi: :smile-hi: :smile-hi: Και βεβαια , συμφωνω ΑΠΟΛΥΤΑ , με οσα γραφει η Κωνσταντινα μας ! :smile-yes:

Ευχαριστώ Άννα μου, από εδώ και πέρα θα ενημερώνω!
 #99294  από sofia13
 Παρ Ιαν 31, 2014 10:32 am
...και κάτι για τον πόνο στην πλάτη πού μού σύστησε χθές συνασθενής μας , από την προσωπική της εμπειρία. : κολάρο μαλακού τύπου , τις ώρες που είμαστε στο σπίτι και μπορούμε να το φοράμε. Μου είπε ότι η ίδια βοηθήθηκε πολύ και θα το εφαρμόσω...
Οι πόνοι αυτό τον καιρό μας σακάτεψαν. Πλάτη, γόνατα, μέση, άστα να πάνε !
Καλό κουράγιο σε όλους μας............
 #103210  από nora tora
 Δευ Μάιος 26, 2014 12:50 am
Τελικά φιλαράκια τι έγινε με τους πόνους???

Όλα καλά τώρα???

Ευχαριστώ